قرص اچ ام بی دوبیس

معرفی و بررسی قرص اچ ام بی دوبیس

قرص اچ ام بی دوبیس یکی از مکمل‌های تخصصی در حوزه عضله‌سازی است که با هدف حفظ و افزایش توده عضلانی در ورزشکاران تولید شده است. این مکمل با فراهم‌کردن منبعی پایدار از HMB به بدن، به کاهش تجزیه پروتئین‌های عضلانی و تسریع روند بازسازی کمک می‌کند. اثربخشی آن در جلوگیری از تحلیل عضلات پس از تمرین‌های سنگین، سبب شده تا جایگاه ویژه‌ای در بین مکمل‌های ورزشی داشته باشد.

کاربران حرفه‌ای بدنسازی و ورزشکاران قدرتی، مکمل اچ ام بی دوبیس را برای حفظ حجم عضلانی، افزایش استقامت و بازسازی سریع‌تر بافت‌های عضلانی در برنامه تمرینی خود قرار می‌دهند. این مکمل انتخابی کارآمد برای افرادی است که تمرین‌های مقاومتی انجام می‌دهند یا در دوره‌های کاهش چربی، نگران از دست‌دادن توده عضلانی هستند. این فرآورده حاوی بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات (HMB) است؛ ترکیبی مشتق از آمینواسید لوسین که در کاهش تخریب بافت عضلانی و تحریک سنتز پروتئین نقش کلیدی دارد. مصرف منظم این مکمل باعث افزایش توان و حفظ ساختار عضلات در برابر فشار تمرین‌های سنگین می‌شود.

این محصول بدنسازی در قالب قرص و در بسته‌بندی قوطی پلاستیکی حاوی ۱۰۰ عدد قرص ارائه می‌شود. مکمل HMB بی دوبیس ساخت ایران است و توسط شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس تولید می‌شود. بسته‌بندی مقاوم آن مانع از تأثیر رطوبت یا نور بر محتوا شده و نگهداری و مصرف روزانه را ساده می‌سازد.

ترکیبات قرص اچ ام بی دوبیس

قرص اچ ام بی دوبیس با هدف تقویت بافت عضلانی و جلوگیری از تحلیل آن تهیه شده است. در هر قرص، ۱۰۰۰ میلی‌گرم Hydroxy Beta-Methylbutyrate as Calcium یا همان HMB به‌عنوان ترکیب اصلی وجود دارد که به سنتز پروتئین و افزایش قدرت عضلات کمک می‌کند. ترکیبات کمکی شامل Calcium Carbonate و Magnesium Stearate نیز در فرمول محصول به کار رفته‌اند تا جذب و پایداری قرص افزایش یابد. این ترکیب علمی موجب شده محصول برای دوره‌های تمرینی سنگین و ریکاوری مؤثر مناسب باشد.

اچ ام بی | Hydroxy Beta-Methylbutyrate (as Calcium)

HMB به فرم کلسیمی در این مکمل وجود دارد و با فراهمی زیستی بالا جذب می‌شود. این ترکیب مسیر ساخت پروتئین عضلانی را فعال کرده و از تجزیه بافت جلوگیری می‌کند. دوز مؤثر ۱۰۰۰ میلی‌گرم در هر قرص برای حفظ توده بدون چربی و افزایش استقامت فیزیکی کاربرد دارد.

کلسیم کربنات | Calcium Carbonate

این ماده معدنی به‌عنوان تثبیت‌کننده قرص و کمک‌کننده به جذب بهتر HMB استفاده شده است. نقش ساختاری آن مانع از تخریب زودهنگام قرص در شرایط رطوبت می‌شود. همچنین در حفظ سلامت استخوان‌ها اثر حمایتی دارد.

منیزیم استئارات | Magnesium Stearate

منیزیم استئارات به‌عنوان روان‌کننده در ترکیب دارویی استفاده شده تا فشرده‌سازی یکنواخت قرص انجام شود. این ماده از چسبندگی ذرات جلوگیری کرده و به حفظ کیفیت ظاهری محصول کمک می‌کند. مقدار کنترل‌شده آن باعث پایداری ترکیب بدون کاهش جذب می‌شود.

موارد مصرف قرص اچ ام بی دوبیس

برای آشنایی با موارد مصرف مکمل بدنسازی قرص اچ ام بی دوبیس با داروخانه آنلاین آلما فارما همراه باشید.

افزایش حجم عضلانی در ورزشکاران

قرص اچ ام بی دوبیس با تأمین مقدار مؤثر هیدروکسی بتا متیل بوتیرات در هر قرص، به‌طور مستقیم فرآیند رشد فیبرهای عضلانی را تحریک می‌کند. این ترکیب از طریق فعال‌سازی مسیر mTOR در سلول‌های عضلانی، تولید پروتئین‌های ساختاری را افزایش می‌دهد و موجب رشد تدریجی و پایدار عضلات می‌شود. ورزشکاران در تمرینات قدرتی و مقاومتی به دلیل افزایش سنتز پروتئین و کاهش تجزیه آن، شاهد حجم‌گیری بیشتر و عملکرد عضلانی کارآمدتر خواهند بود.

حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلات

ترکیب فعال موجود در این مکمل با جلوگیری از تجزیه پروتئین‌های عضلانی، نقش محافظتی ویژه‌ای بر بافت ماهیچه دارد. در شرایطی مانند رژیم‌های کم‌کالری یا تمرینات سنگین، سطح HMB به تعادل متابولیکی کمک می‌کند و مانع از تجزیه آمینواسیدهای حیاتی در عضلات می‌شود. این اثر موجب حفظ حجم بدون چربی بدن و جلوگیری از تحلیل توده عضلانی در دوران استراحت یا پس از تمرین می‌شود.

ارتقای عملکرد ورزشی و کاهش خستگی تمرینی

مصرف مستمر قرص اچ ام بی دوبیس باعث افزایش ظرفیت بدنی و کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات می‌شود. HMB با افزایش بافرینگ سلولی، مانع از افت عملکرد در تمرینات طولانی می‌گردد و خستگی عضلانی را به تأخیر می‌اندازد. این ویژگی باعث می‌شود ورزشکار مدت بیشتری در محدوده تمرینی مؤثر باقی بماند و کیفیت اجرای حرکات حفظ شود.

تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین

پس از فعالیت‌های فیزیکی شدید، فیبرهای عضلانی دچار آسیب می‌شوند و بازسازی آن‌ها زمان‌بر است. HMB موجود در این مکمل با کاهش التهاب سلولی و تحریک سنتز پروتئین، سرعت بازسازی و ترمیم عضلات را افزایش می‌دهد. این روند باعث می‌شود درد و سفتی عضلانی کاهش یابد و توانایی بازگشت به تمرین در مدت کوتاه‌تری حاصل شود.

افزایش استقامت و پایداری عضلات

قرص اچ ام بی دوبیس با تقویت ساختار پروتئینی سلول‌های عضلانی، توانایی انقباض و مقاومت آن‌ها را در برابر فشار بالا افزایش می‌دهد. این اثر فیزیولوژیک موجب ارتقای استقامت عضلانی در تمرین‌های طولانی‌مدت می‌شود. همچنین، در ورزشکارانی که تحت تمرینات هوازی یا بی‌هوازی هستند، عملکرد قلبی و عضلانی به‌طور هم‌زمان بهینه‌تر می‌شود.

تقویت سنتز پروتئین عضلانی

HMB به‌عنوان یکی از متابولیت‌های اصلی لوسین، مسیر آنابولیک بدن را فعال می‌کند و به سنتز پروتئین جدید در بافت عضلانی سرعت می‌بخشد. این فرآیند موجب افزایش حجم سلولی، تسریع بازسازی فیبرهای آسیب‌دیده و بهبود قدرت عضلات می‌شود. نتیجه این اثر، افزایش تراکم بافت عضلانی و آمادگی بیشتر بدن برای تمرینات سنگین است.

نحوه مصرف قرص اچ ام بی دوبیس

رعایت دوز صحیح مصرف قرص HMB نقش مهمی در اثربخشی آن بر افزایش قدرت و بازسازی عضلات دارد. مقدار پیشنهادی روزانه بین دو تا چهار قرص است که بهتر است در وعده‌های جداگانه مصرف شود. معمولاً یک قرص قبل از صبحانه، یک عدد پیش از تمرین، یک عدد بعد از تمرین و یک عدد پیش از خواب میل می‌شود. مصرف قرص با آب کافی و معده نیمه‌پر جذب بهتری دارد. برای حفظ تداوم اثر، مصرف منظم در روزهای تمرینی و استراحت توصیه می‌شود.

مدت و طول دوره مصرف قرص اچ ام بی دوبیس

مدت و طول دوره مصرف قرص اچ ام بی دوبیس معمولاً بین چهار تا شش هفته در نظر گرفته می‌شود تا بدن فرصت تطابق با اثرات آنابولیک را پیدا کند. این بازه به افزایش سنتز پروتئین و بهبود عملکرد عضلانی کمک می‌کند. پس از پایان یک دوره، می‌توان مصرف را برای یک تا دو هفته قطع و سپس مجدداً آغاز کرد تا اثرات فیزیولوژیک پایدار بماند. این الگوی دوره‌ای برای جلوگیری از سازگاری متابولیکی بدن و حفظ کارایی مکمل توصیه می‌شود.

بهترین زمان استفاده از قرص HMB دوبیس

بهترین زمان مصرف قرص اچ ام بی دوبیس معمولاً پیش از تمرین و در زمان‌هایی است که عضلات تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرند. مصرف پیش از تمرین باعث افزایش توان عضلانی و کاهش خستگی در طول فعالیت می‌شود. استفاده بعد از تمرین نیز با هدف تسریع بازسازی و جلوگیری از تحلیل بافت عضلانی انجام می‌گیرد. برای نتیجه مطلوب، بخشی از دوز روزانه باید پیش از فعالیت بدنی و بخشی دیگر پس از آن مصرف شود تا سطح HMB در خون در محدوده مؤثر باقی بماند.

عوارض قرص اچ ام بی دوبیس

قرص اچ ام بی دوبیس در بیشتر افراد به‌خوبی تحمل می‌شود، اما در برخی موارد می‌تواند باعث بروز علائمی مانند نفخ، تهوع یا سردرد خفیف شود. این عوارض معمولاً به دلیل متابولیسم آهسته HMB در بدن رخ می‌دهند و با کاهش دوز یا مصرف همراه وعده غذایی قابل کنترل هستند. در مصرف دوزهای بالا، احتمال بروز خستگی یا کاهش اشتها وجود دارد. در صورت ادامه یا شدت علائم، مصرف باید متوقف و با پزشک مشورت شود.

موارد منع مصرف قرص اچ ام بی دوبیس

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، کبدی یا دیابت باید مصرف قرص اچ ام بی دوبیس را با احتیاط و پس از مشورت با پزشک انجام دهند. استفاده از این مکمل در افراد حساس به ترکیبات آن توصیه نمی‌شود. مصرف بیش از دوز پیشنهادی می‌تواند موجب ناراحتی گوارشی یا اختلال در متابولیسم شود. همچنین باید از مصرف فرآورده‌های تاریخ‌گذشته خودداری گردد تا ایمنی محصول حفظ شود.

مصرف قرص اچ ام بی دوبیس در بارداری

در دوران بارداری، استفاده از قرص اچ ام بی دوبیس نوتریشن توصیه نمی‌شود، زیرا داده‌های علمی کافی درباره ایمنی آن وجود ندارد. این مکمل می‌تواند بر تعادل پروتئینی و متابولیسم بدن مادر تأثیر بگذارد. مصرف آن ممکن است با فرآیند رشد طبیعی جنین تداخل ایجاد کند. در صورت نیاز به مکمل حمایتی، باید با نظر مستقیم پزشک تصمیم‌گیری شود.

مصرف قرص اچ ام بی دوبیس در شیردهی

قرص اچ ام بی دوبیس در دوران شیردهی به دلیل احتمال انتقال ترکیبات فعال به شیر مادر توصیه نمی‌شود. این ترکیب می‌تواند ترکیب پروتئینی شیر را تغییر دهد و در برخی موارد موجب ناراحتی گوارشی نوزاد شود. داده‌های علمی در مورد ایمنی HMB در این دوره محدود است. بنابراین بهتر است تا پایان دوره شیردهی از مکمل‌های جایگزین ایمن‌تر استفاده گردد.

تداخلات دارویی مکمل اچ ام بی دوبیس

تداخل دارویی شناخته‌شده‌ای برای مکمل اچ ام بی دوبیس گزارش نشده است، اما باید در مصرف همزمان با داروهای کاهنده چربی خون یا داروهای متابولیک احتیاط شود. ترکیب آن با مکمل‌های کراتین یا آمینواسیدها معمولاً ایمن است و اثر هم‌افزایی دارد. برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی، بهتر است قبل از مصرف همزمان با هر دارو، مشورت پزشکی انجام گیرد.

سوالات متداول

آیا مصرف همزمان قرص اچ ام بی دوبیس با کراتین باعث افزایش اثر عضله‌سازی می‌شود؟

مصرف همزمان قرص اچ ام بی دوبیس با کراتین می‌تواند اثرات آنابولیک هر دو مکمل را تقویت کند. HMB از تجزیه عضلانی جلوگیری کرده و کراتین انرژی فوری سلول‌های عضله را افزایش می‌دهد. این ترکیب معمولاً برای دوره‌های حجم‌گیری یا تمرینات قدرتی پیشنهاد می‌شود و باعث افزایش کارایی در تمرین و بازسازی سریع‌تر عضلات می‌گردد.

آیا مصرف این مکمل  در کنار مکمل‌های آمینواسید ایمن است؟

مصرف این مکمل همراه با آمینواسیدهای شاخه‌دار یا BCAA ایمن و حتی مؤثرتر است، زیرا هر دو گروه مکمل بر حفظ توده عضلانی تمرکز دارند. HMB حاصل تجزیه لوسین است و عملکرد مشابهی در جلوگیری از تحلیل بافت عضلانی دارد. ترکیب آن‌ها به تعادل بهتر در فرآیند سنتز پروتئین کمک می‌کند.

آیا مصرف قرص اچ ام بی در زمان مصرف داروهای دیابتی محدودیت دارد؟

در افراد مبتلا به دیابت، مصرف قرص اچ ام بی دوبیس باید با احتیاط انجام شود، زیرا این ترکیب می‌تواند به‌طور غیرمستقیم بر متابولیسم گلوکز تأثیر بگذارد. در صورت مصرف داروهای کاهنده قند خون، ممکن است نیاز به تنظیم دوز دارو وجود داشته باشد. مشورت با پزشک در این شرایط الزامی است.

آیا مصرف اچ ام بی دوبیس قبل از تمرین مؤثرتر است یا بعد از تمرین؟

مصرف قرص اچ ام بی دوبیس قبل از تمرین باعث کاهش تخریب عضلانی و افزایش توان عضلانی در طول تمرین می‌شود. با این حال، مصرف پس از تمرین نیز اهمیت دارد، زیرا در بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده و کاهش التهاب نقش دارد. بهترین روش، تقسیم دوز بین قبل و بعد از تمرین است.

آیا این محصول  برای زنان ورزشکار هم مناسب است؟

بله، قرص اچ ام بی دوبیس برای زنان ورزشکار نیز مفید است، زیرا بدون تأثیر هورمونی باعث افزایش استقامت و حفظ توده بدون چربی می‌شود. این مکمل برای خانم‌هایی که تمرینات قدرتی یا کاهش وزن دارند، گزینه‌ای ایمن محسوب می‌شود و از تحلیل عضلات در رژیم‌های محدودکننده جلوگیری می‌کند.

آیا مصرف طولانی‌مدت اچ ام بی دوبیس عارضه‌ای به‌همراه دارد؟

مصرف طولانی‌مدت قرص اچ ام بی دوبیس در دوز استاندارد (۲ تا ۴ قرص در روز) عارضه خاصی ایجاد نمی‌کند. تنها در صورت مصرف بیش‌ازحد، ممکن است علائمی مانند تهوع، نفخ یا خستگی خفیف ظاهر شود. رعایت دوز توصیه‌شده و دوره‌های استراحت بین مصرف، از بروز این عوارض جلوگیری می‌کند.

خرید قرص اچ ام بی دوبیس از آلما فارما

قرص اچ ام بی دوبیس یکی از مکمل‌های محبوب میان ورزشکاران حرفه‌ای است که برای حفظ توده عضلانی و افزایش قدرت بدنی استفاده می‌شود. این محصول با ترکیب مؤثر هیدروکسی بتا متیل بوتیرات، به بازسازی سریع‌تر عضلات و جلوگیری از تخریب بافت عضلانی کمک می‌کند. آلما فارما به‌عنوان یک داروخانه آنلاین معتبر، امکان سفارش این مکمل را برای تمام شهرهای کشور فراهم کرده تا ورزشکاران بتوانند با خیال راحت محصول مورد نیاز خود را تهیه کنند.

ارسال سریع و مطمئن یکی از مزیت‌های اصلی خرید از آلما فارما است. بسته‌ها از طریق پست، تیپاکس یا چاپار در کوتاه‌ترین زمان ممکن ارسال می‌شوند. برای مثال، سفارش‌های مربوط به استان‌های تهران، گیلان، قزوین، اردبیل، همدان، سمنان و تبریز طی ۲ تا ۳ روز کاری از طریق پست و تنها ۱ تا ۲ روز با تیپاکس تحویل داده می‌شود. در استان‌های شمالی مانند مازندران و گلستان نیز تحویل سریع‌تر انجام می‌شود تا مشتریان در کمترین زمان محصول خود را دریافت کنند.

آلما فارما همواره محصولات خود را با بهترین قیمت و تضمین اصالت کالا ارائه می‌دهد. تمامی مکمل‌ها از برندهای معتبر تهیه شده و تحت نظارت داروسازان متخصص نگهداری و بسته‌بندی می‌شوند. این داروخانه اینترنتی علاوه بر تضمین کیفیت، امکان خرید اعتباری و پرداخت اقساطی بدون بهره را نیز فراهم کرده تا مشتریان بتوانند به‌صورت راحت‌تر و اقتصادی خرید خود را انجام دهند.

جشنواره‌های دوره‌ای خرید در آلما فارما فرصتی عالی برای تهیه قرص اچ ام بی دوبیس نوتریشن با هزینه کمتر فراهم می‌کنند. مشتریان می‌توانند از تخفیف‌های ویژه و ارسال سریع در سراسر کشور بهره‌مند شوند. استان‌های سیستان و بلوچستان، کرمان، یزد و اصفهان نیز در پوشش ارسال فوری قرار دارند. برای تجربه خریدی مطمئن، با پشتیبانی حرفه‌ای و قیمت رقابتی، کافی است از طریق سایت آلما فارما سفارش خود را به‌صورت آنلاین ثبت کنید.