پودر ال سیترولین مالات دوبیس 300 گرمی

معرفی و بررسی پودر ال سیترولین مالات دوبیس

بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی پس از تمرین، از اهداف اصلی ورزشکاران است. پودر ال سیترولین مالات دوبیس ۳۰۰ گرم، محصولی بدون شکر از شرکت صنایع دارویی و غذایی ایلیا پارس است که در این زمینه عرضه شده است.

این محصول از پیوند دو ماده یعنی ال-سیترولین و اسید مالیک تشکیل شده است. ال-سیترولین یک اسید آمینه غیرضروری است که در چرخه اوره نقش دارد و به دفع مواد زائد کمک می‌کند. اسید مالیک نیز یک واسطه کلیدی در چرخه کربس برای تولید انرژی سلولی به شمار می‌رود. ترکیب این دو ماده، اثری هم‌افزایی بر استقامت و ریکاوری دارد.

یکی از مکانیسم‌های اثر این مکمل، افزایش تولید نیتریک اکساید است. ال-سیترولین پس از جذب در کلیه‌ها به ال-آرژینین تبدیل می‌شود که پیش‌ساز سنتز نیتریک اکساید است. نیتریک اکساید با شل کردن عضلات صاف دیواره رگ‌ها، باعث اتساع عروق و افزایش جریان خون می‌شود. این فرآیند به بهبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و ایجاد حالت پمپاژ در عضلات کمک می‌کند.

علاوه بر این، ال-سیترولین با تسهیل پاکسازی آمونیاک و لاکتات انباشته شده در عضلات در طول تمرینات شدید، از افت pH سلولی جلوگیری می‌کند. این امر به کاهش التهاب و درد عضلانی تاخیری کمک کرده و خستگی را به تعویق می‌اندازد که نتیجه آن بهبود عملکرد ورزشی است.

پودر ال سیترولین مالات دوبیس در یک قوطی پلاستیکی ۳۰۰ گرمی توسط شرکت صنایع دارویی و غذایی ایلیا پارس در ایران تولید می‌شود و فاقد شکر است.

ترکیبات پودر سیترولین مالات دوبیس

ال سیترولین مالات

ماده مؤثره اصلی این مکمل، ال-سیترولین مالات است. این ترکیب از پیوند اسید آمینه ال-سیترولین با اسید مالیک به دست می‌آید. ال-سیترولین در چرخه اوره نقش دارد و به دفع آمونیاک از بدن کمک می‌کند. اسید مالیک نیز به عنوان یک واسطه کلیدی در چرخه کربس، فرآیند تولید ATP را تسهیل می‌کند. ترکیب این دو ماده، اثری هم‌افزایی برای بهبود استقامت و ریکاوری ایجاد می‌کند.

کاربردهای پودر مکمل سیترولین مالات دوبیس

کمک به کاهش درد عضلانی پس از تمرین (DOMS)

یکی از کاربردهای این مکمل، کاهش درد عضلانی تاخیری است. مکانیسم این اثر به نقش سیترولین در چرخه اوره برمی‌گردد. این ماده با تسریع دفع آمونیاک و لاکتات انباشته شده در عضلات در طول تمرینات شدید، از تجمع متابولیت‌های مضر جلوگیری کرده و در نتیجه التهاب و درد عضلانی پس از تمرین را کاهش می‌دهد.

افزایش اتساع عروق و بهبود اکسیژن‌رسانی

سیترولین پس از جذب در بدن، در کلیه‌ها به ال-آرژینین تبدیل می‌شود. آرژینین پیش‌ساز اصلی سنتز نیتریک اکساید است. افزایش نیتریک اکساید باعث شل شدن عضلات صاف دیواره رگ‌ها و اتساع عروق می‌شود که نتیجه آن افزایش جریان خون، اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها و ایجاد حالت پمپ در عضلات است.

پشتیبانی از تولید انرژی سلولی (ATP) حین فعالیت

بخش مالات در این ترکیب، نقش مستقیمی در تولید انرژی هوازی دارد. مالات با ورود به چرخه کربس در میتوکندری، تولید ATP را تسهیل می‌کند. این امر باعث می‌شود عضلات برای مدت طولانی‌تری انرژی در دسترس داشته باشند و استقامت ورزشکار افزایش یابد.

کمک به پاکسازی آمونیاک و تاخیر در خستگی

خستگی عضلانی ارتباط مستقیمی با افزایش سطح آمونیاک خون و اسیدوز بافتی دارد. ال-سیترولین با تسهیل پاکسازی آمونیاک خون، از افت pH درون سلولی جلوگیری می‌کند. این امر به همراه اکسیژن‌رسانی بهتر ناشی از اتساع عروق، خستگی را به تعویق انداخته و توان خروجی و عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.

دستورالعمل مصرف و نکات ضروری سیترولین دوبیس

نحوه و زمان دقیق مصرف

برای دستیابی به حداکثر اثربخشی، مصرف سیترولین مالات حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین پیشنهاد می‌شود. دوز معمول این محصول، روزانه ۶ تا ۸ گرم (معادل ۳ تا ۴ پیمانه ۲ گرمی) است که باید در ۲۵۰ سی‌سی آب حل شده و میل شود. این دوز می‌تواند بر اساس وزن بدن و شدت تمرینات فردی تنظیم گردد.

موارد منع مصرف و تداخلات دارویی

به دلیل خاصیت اتساع عروق، این مکمل با داروهای کاهنده فشار خون و داروهای حاوی نیترات که برای بیماران قلبی تجویز می‌شود، دارای تداخل دارویی است. بنابراین مشورت با پزشک قبل از مصرف برای این افراد الزامی است.

عوارض جانبی احتمالی

در صورت رعایت دوز توصیه شده، این مکمل فاقد عوارض جانبی جدی است. با این حال، در افراد دارای حساسیت به ترکیبات فرمولاسیون یا در صورت مصرف دوزهای بسیار بالا، ممکن است عوارض گوارشی نظیر ناراحتی معده، سوزش سر دل و اختلالات دستگاه گوارش بروز کند.

شرایط نگهداری

این محصول را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت خودداری نمایید.

سوالات متداول مکمل ال سیترولین مالات دوبیس

ال سیترولین مالات دوبیس چه تفاوتی با سیترولین معمولی دارد؟

ال-سیترولین مالات ترکیبی است که از پیوند ال-سیترولین با اسید مالیک به دست می‌آید. اسید مالیک یک واسطه کلیدی در چرخه کربس برای تولید انرژی سلولی است. بنابراین، سیترولین مالات علاوه بر مزایای خود سیترولین، به دلیل وجود مالات، مستقیماً در تولید انرژی در حین فعالیت‌های ورزشی نقش دارد و اثری هم‌افزایی برای بهبود استقامت و ریکاوری ایجاد می‌کند.

آیا افراد دارای بیماری قلبی می‌توانند از ال سیترولین استفاده کنند؟

به دلیل خاصیت اتساع عروق، این مکمل با داروهای کاهنده فشار خون و داروهای حاوی نیترات که برای بیماران قلبی تجویز می‌شود، دارای تداخل دارویی است. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی یا کسانی که تحت درمان با این داروها هستند، باید قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنند.

میزان دوز روزانه مکمل ال سیترولین مالات چه مقدار است؟

دوز معمول روزانه این محصول ۶ تا ۸ گرم است که معادل ۳ تا ۴ پیمانه ۲ گرمی می‌باشد. این مقدار باید در ۲۵۰ سی‌سی آب حل شده و حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف شود. دوز مصرفی می‌تواند بر اساس وزن بدن و شدت تمرینات فردی تنظیم گردد.

آیا مصرف پودر ال سیترولین مالات باعث اختلال گوارشی می‌شود؟

در صورت رعایت دوز توصیه شده، این محصول معمولاً فاقد عوارض جانبی جدی است. با این حال، در برخی افراد دارای حساسیت یا در صورت مصرف دوزهای بسیار بالا، ممکن است عوارض گوارشی خفیفی مانند ناراحتی معده، سوزش سر دل یا اختلالات گوارشی بروز کند.

نقش مالات در این ترکیب چیست؟

مالات یا اسید مالیک یک واسطه کلیدی در چرخه کربس است که مسیر اصلی تولید انرژی در میتوکندری سلول‌ها محسوب می‌شود. مالات با ورود به این چرخه، فرآیند تولید ATP را تسهیل می‌کند. این امر باعث می‌شود عضلات در طول فعالیت‌های ورزشی برای مدت طولانی‌تری انرژی در دسترس داشته باشند و استقامت ورزشکار افزایش یابد.

راهنمای خرید و بررسی قیمت پودر سیترولین مالات دوبیس

پودر ال سیترولین مالات دوبیس محصولی از شرکت صنایع دارویی و غذایی ایلیا پارس است که در قوطی پلاستیکی ۳۰۰ گرمی عرضه می‌شود. این مکمل فاقد شکر بوده و با ترکیب ال-سیترولین و اسید مالیک، با هدف کمک به بهبود استقامت و کاهش خستگی عضلانی در تمرینات ورزشی معرفی شده است.

برای اطلاع از آخرین وضعیت تامین و قیمت روز این محصول، می‌توانید به صفحه دسته‌بندی آمینو اسیدها در وب‌سایت داروخانه آنلاین آلمافارما مراجعه کنید. همچنین برای مشاهده سایر محصولات و خدمات، می‌توانید از داروخانه آنلاین آلمافارما دیدن فرمایید.