پودر گینر کاله پرو

معرفی و بررسی پودر گینر کاله پرو

پودر گینر کاله پرو یکی از مکمل‌های محبوب برای افزایش وزن و حجم عضلانی است که با ترکیب دقیق پروتئین و کربوهیدرات، به حفظ سلامت عضلات و تأمین انرژی پایدار کمک می‌کند. این محصول به‌ویژه برای افرادی مناسب است که در مسیر عضله‌سازی و افزایش وزن قرار دارند و به دنبال منبعی غنی از انرژی و مواد مغذی هستند. نسبت استاندارد مواد مغذی در گینر کاله پرو، آن را به گزینه‌ای حرفه‌ای برای ورزشکاران و بدنسازان تبدیل کرده است.

مکمل گینر برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به سختی وزن اضافه می‌کنند، انتخابی عالی است. ترکیب دقیق پروتئین و کربوهیدرات موجب افزایش حجم عضلات و حفظ توده عضلانی در طول تمرینات شدید می‌شود. استفاده از پودر گینر کاله پرو به بدن کمک می‌کند تا انرژی کافی برای تمرینات طولانی داشته باشد و ریکاوری عضلات با سرعت بیشتری انجام گیرد. پودر گینر کاله پرو ترکیبی از پروتئین وی، مالتودکسترین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که هدف آن تأمین انرژی، تقویت رشد عضلات و حفظ سلامت بافت عضلانی است.

این محصول بدنسازی با طعم شکلاتی و توت‌ فرنگی در بسته‌بندی کیسه‌ ای با وزن 650 گرم و در بسته بندی قوطی پلاستیکی با وزن 1800 گرم عرضه می‌شود. این محصول توسط شرکت سولیکو کاله در ایران تولید می‌شود. ساختار ساده، فاقد لاکتوز و بدون قند افزوده بودن، از ویژگی‌های مهم بسته‌بندی و فرمول این مکمل به شمار می‌آید و آن را برای مصرف روزانه در برنامه ورزشی مناسب می‌سازد.

ترکیبات پودر گینر کاله پرو

پودر گینر کاله پرو با هدف تأمین هم‌زمان انرژی، مواد مغذی و ترکیبات عضله‌ساز تهیه شده است. این محصول شامل ترکیبی متعادل از پروتئین وی (Whey Protein Concentrate)، کربوهیدرات‌های پیچیده (Maltodextrin) و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که برای بازسازی عضلات و افزایش استقامت بدنی نقش کلیدی دارند. حضور ویتامین‌های گروه B در کنار مواد معدنی مانند کلسیم (Calcium) و منیزیم (Magnesium) موجب تنظیم عملکرد متابولیکی بدن و حمایت از بافت‌های عضلانی در زمان تمرینات شدید می‌شود.

چربی کل | Total Fat

چربی کل در هر سروینگ از این محصول تنها ۱.۵ گرم است و از نوع چربی‌های سبک و زودجذب تشکیل شده. این مقدار برای حفظ تعادل انرژی و جلوگیری از افزایش چربی غیرضروری بدن کافی است.

اسید چرب اشباع شده | Saturated Fat

میزان ۰.۹ گرم اسید چرب اشباع شده در هر وعده، به حفظ سلامت غشاهای سلولی و عملکرد طبیعی هورمون‌ها کمک می‌کند و در عین حال از افزایش کلسترول مضر جلوگیری می‌کند.

اسید چرب ترانس | Trans Fatty Acids

در فرمولاسیون گینر کاله پرو هیچ اسید چرب ترانسی وجود ندارد، که نشان‌دهنده کیفیت بالا و سلامت ترکیب آن برای سیستم قلبی–عروقی است.

کلسترول | Cholesterol

مقدار ۷۵ میلی‌گرم کلسترول در هر سروینگ، با هدف تأمین ساختارهای استروئیدی و حفظ سلامت غشاهای سلولی گنجانده شده است. این مقدار در محدوده ایمن روزانه برای ورزشکاران فعال قرار دارد.

سدیم | Sodium

با ۶۰ میلی‌گرم سدیم در هر وعده، تعادل الکترولیتی بدن حفظ می‌شود و انتقال پیام‌های عصبی و انقباضات عضلانی به‌درستی انجام می‌گیرد.

کربوهیدرات کل | Total Carbohydrate

هر سروینگ از پودر گینر کاله پرو دارای ۸۴ گرم کربوهیدرات پیچیده است که به‌صورت تدریجی انرژی را آزاد می‌کند و مانع از افت قند خون در طول تمرین می‌شود.

فیبر غذایی | Dietrary Fiber

در این محصول فیبر غذایی وجود ندارد، زیرا هدف اصلی فرمول، جذب سریع مواد انرژی‌زا و حمایت فوری از عضلات است.

شکر و قند افزوده | Sugar & Added Sugars

پودر گینر کاله پرو فاقد شکر و افزودنی‌های قندی است و عبارت Includes 0 g added Sugars نشان می‌دهد که انرژی آن کاملاً از منابع طبیعی کربوهیدراتی تأمین می‌شود.

پروتئین | Protein

با ۲۷ گرم پروتئین وی خالص در هر سروینگ، فرآیند بازسازی فیبرهای عضلانی تسریع می‌شود. این پروتئین‌ها با جذب سریع خود، بهترین انتخاب برای دوران پس از تمرین هستند.

ویتامین د | Vitamin D

۱۷۰ واحد بین‌المللی (IU) ویتامین D در هر وعده، به جذب بهتر کلسیم و حفظ تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین در تنظیم سیستم ایمنی و عملکرد عضلات نیز نقش دارد.

کلسیم | Calcium

مقدار ۶۰۰ میلی‌گرم کلسیم، برای تقویت استخوان‌ها و کاهش خستگی عضلانی در زمان تمرین حیاتی است. حضور این ماده معدنی، مانع گرفتگی عضلات در تمرینات طولانی می‌شود.

پتاسیم | Pottasium

وجود ۱۹۸ میلی‌گرم پتاسیم موجب حفظ تعادل آب در سلول‌ها و بهبود کارایی عضلات می‌شود. پتاسیم در تنظیم ضربان قلب و عملکرد عصبی نیز اهمیت دارد.

ویتامین آ | Vitamin A

۲۱۶۲ واحد بین‌المللی ویتامین A در هر وعده، از بینایی و سلامت بافت‌های عضلانی و پوستی حمایت می‌کند و نقش آنتی‌اکسیدانی قوی دارد.

ویتامین سی | Vitamin C

مقدار ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب پس از تمرینات سنگین می‌شود.

ویتامین ای | Vitamin E

با ۱۰.۸ IU ویتامین E، محافظت سلول‌های عضلانی در برابر استرس اکسیداتیو تضمین می‌شود.

تیامین | Thiamin (Vitamin B1)

۰.۵۷ میلی‌گرم تیامین به متابولیسم انرژی از کربوهیدرات‌ها کمک کرده و خستگی ذهنی و جسمی را کاهش می‌دهد.

نیاسین | Niacin (Vitamin B3)

۸.۱۳ میلی‌گرم نیاسین موجب افزایش جریان خون در بافت عضلانی و ارتقای متابولیسم انرژی می‌شود.

ویتامین B6 | Vitamin B6

با ۰.۹ میلی‌گرم ویتامین B6، سنتز پروتئین و تولید گلیکوژن در عضلات به بهترین شکل انجام می‌شود.

فولیک اسید | Folic Acid

۱۱۱ میکروگرم فولیک اسید در ترکیب این گینر به رشد سلولی و سنتز DNA کمک می‌کند و در بازسازی عضلات نقش مهمی دارد.

ویتامین B12 | Vitamin B12

۲.۷۶ میکروگرم ویتامین B12 باعث افزایش تولید گلبول‌های قرمز و انتقال اکسیژن بهتر به بافت عضلانی می‌شود.

بیوتین | Biotin

۱۲۰ میکروگرم بیوتین در هر سروینگ برای تنظیم متابولیسم چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها و حفظ سلامت پوست و مو مؤثر است.

منیزیم | Magnesium

۹۸.۸ میلی‌گرم منیزیم به بهبود عملکرد عضلانی، کاهش اسپاسم و ارتقای کیفیت خواب پس از تمرین کمک می‌کند.

موارد مصرف پودر گینر کاله پرو

برای آشنایی با موارد مصرف مکمل بدنسازی گینر کاله پرو با داروخانه آنلاین آلما فارما همراه باشید.

افزایش وزن و حجم عضلانی

پودر گینر کاله پرو با ترکیبی متعادل از پروتئین وی و کربوهیدرات‌های پیچیده، به افزایش وزن و رشد حجم عضلانی کمک می‌کند. این مکمل با تأمین ۴۶۰ کالری در هر سروینگ، نیاز انرژی ورزشکاران را در طول روز پوشش می‌دهد. نسبت استاندارد سه به یک بین کربوهیدرات و پروتئین در ساختار آن، امکان بازسازی فیبرهای عضلانی پس از تمرین را فراهم کرده و از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند. حضور پروتئین‌های زودجذب در کنار ویتامین‌های گروه B موجب رشد پایدار و حفظ توده عضلانی بدون تجمع چربی اضافی می‌شود.

تسریع ریکاوری پس از تمرینات شدید

این مکمل با تأمین ترکیباتی مانند پروتئین وی، پتاسیم و منیزیم، فرآیند ترمیم عضلات را پس از تمرین‌های سنگین تسریع می‌کند. پس از فعالیت‌های شدید، عضلات دچار میکروپارگی می‌شوند که برای ترمیم آن‌ها نیاز به مواد مغذی سریع‌الاثر وجود دارد. پروتئین‌های زودجذب موجود در پودر گینر کاله پرو به بازسازی فیبرهای آسیب‌دیده کمک می‌کنند و منیزیم موجود در ترکیب، از بروز گرفتگی و خستگی عضلانی جلوگیری می‌نماید. این عملکرد موجب کاهش دوره بازتوانی و بازگشت سریع‌تر به تمرینات بعدی می‌شود.

تأمین انرژی پایدار و تقویت عملکرد ورزشی

گینر کاله پرو با ۸۴ گرم کربوهیدرات در هر وعده، منبع قابل‌اعتمادی از انرژی پایدار برای بدن فراهم می‌آورد. این کربوهیدرات‌ها از نوع پیچیده هستند و به‌آرامی در بدن تجزیه می‌شوند تا انرژی در طول تمرین و پس از آن به‌طور مداوم تأمین شود. این ویژگی از افت قند خون و خستگی ناگهانی جلوگیری کرده و کارایی تمرینات استقامتی و قدرتی را افزایش می‌دهد. همچنین ترکیب دقیق الکترولیت‌ها در این محصول، تعادل آب و املاح بدن را حفظ کرده و عملکرد عضلات را در بهترین حالت نگه می‌دارد.

قابل استفاده در رژیم‌های افزایش وزن برای افراد لاغر

برای افرادی که با رژیم غذایی معمولی قادر به دریافت کالری کافی نیستند، پودر گینر کاله پرو گزینه‌ای کارآمد به شمار می‌آید. این مکمل با تمرکز بر افزایش کالری دریافتی از طریق منابع سالم، به افراد لاغر کمک می‌کند تا وزن خود را به‌صورت تدریجی و ایمن افزایش دهند. ترکیب پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های کنترل‌شده در این محصول، باعث افزایش حجم عضلات بدون ایجاد چربی اضافی می‌شود و در کنار تغذیه روزانه، به یک برنامه مؤثر برای افزایش وزن تبدیل می‌گردد.

جذب بهتر کربوهیدرات و پروتئین با کمک ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، کلسیم و منیزیم در فرمول گینر کاله پرو نقش حیاتی در جذب و استفاده بهتر از مواد مغذی دارند. این عناصر با فعال‌سازی آنزیم‌های متابولیکی بدن، فرآیند تبدیل کربوهیدرات به انرژی و سنتز پروتئین به بافت عضلانی را سرعت می‌بخشند. نتیجه آن، افزایش کارایی تغذیه‌ای مکمل و بهبود توان عضلانی در دوره تمرینی است. این اثر هم‌افزایی بین ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث می‌شود انرژی دریافتی از هر وعده به شکل بهینه در عضلات مصرف شود.

تأمین نیاز روزانه بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی

پودر گینر کاله پرو با مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری مانند A، C، E و ویتامین‌های گروه B همراه با مواد معدنی همچون کلسیم، پتاسیم و منیزیم، بخشی از نیاز روزانه بدن را جبران می‌کند. این ترکیبات در حفظ سلامت عمومی، عملکرد سیستم عصبی، متابولیسم انرژی و تقویت سیستم ایمنی مؤثر هستند. وجود چنین ترکیب کاملی در کنار ارزش کالری بالا، این محصول را از سایر مکمل‌های افزایش وزن متمایز کرده و آن را به انتخابی هوشمندانه برای ورزشکاران و افراد فعال تبدیل می‌کند.

نحوه مصرف پودر گینر کاله پرو

نحوه مصرف پودر گینر کاله پرو بر اساس نیاز بدن به کالری و هدف تمرینی تنظیم می‌شود. مقدار استاندارد مصرف روزانه این مکمل، سه پیمانه معادل ۱۲۰ گرم است که باید در یک لیوان آب یا شیر کاملاً حل شود تا بافت یکنواختی به دست آید. این مقدار را می‌توان در دو یا سه وعده استفاده کرد. برای تمرین‌های ورزشی شدید، بهتر است بخشی از دوز دو ساعت پیش از تمرین و باقی‌مانده بلافاصله پس از تمرین مصرف شود تا انرژی و مواد مغذی مورد نیاز عضلات تأمین گردد.

مدت و طول دوره مصرف پودر گینر کاله پرو

مدت و طول دوره مصرف پودر گینر کاله پرو معمولاً بین چهار تا شش هفته توصیه می‌شود. این بازه زمانی فرصت کافی برای بدن فراهم می‌کند تا ترکیبات پروتئینی و کربوهیدراتی مکمل در روند عضله‌سازی و افزایش وزن تأثیر مؤثر بگذارند. پس از پایان این دوره، یک فاصله استراحت کوتاه یک‌ تا دو هفته‌ای پیشنهاد می‌شود تا متابولیسم بدن به حالت تعادل بازگردد. در صورت نیاز به ادامه مصرف، شروع دوباره دوره پس از مشورت با متخصص تغذیه بهترین انتخاب است تا جذب و اثربخشی مواد در بدن به‌طور بهینه ادامه یابد.

بهترین زمان مصرف گینر کاله

بهترین زمان مصرف گینر کاله مربوط به دوره‌هایی است که بدن بیشترین نیاز را به انرژی و بازسازی عضلانی دارد. استفاده از این مکمل پیش از تمرین باعث افزایش ذخیره گلیکوژن و تقویت توان بدنی در طول فعالیت می‌شود. مصرف بعد از تمرین نیز نقش کلیدی در ترمیم فیبرهای عضلانی و جایگزینی ذخایر انرژی از دست‌رفته دارد. در روزهای بدون تمرین، مصرف پس از وعده‌های غذایی و پیش از خواب، به حفظ تعادل کالری و رشد پیوسته عضلات کمک می‌کند. رعایت این زمان‌بندی، عملکرد فیزیکی و روند عضله‌سازی را به شکل قابل‌توجهی ارتقا می‌دهد.

عوارض پودر پروتئین گینر کاله پرو

در صورت مصرف صحیح، پودر پروتئین گینر کاله پرو عارضه جانبی قابل‌توجهی ایجاد نمی‌کند. با این حال، در برخی افراد با حساسیت گوارشی یا متابولیسم پروتئین بالا، ممکن است علائمی مانند نفخ، سنگینی معده یا تهوع خفیف رخ دهد. این واکنش‌ها معمولاً به دلیل مصرف ناگهانی مقدار زیاد پروتئین یا کمبود آب در بدن ایجاد می‌شود و با کاهش دوز یا افزایش مصرف مایعات برطرف می‌گردد. توصیه می‌شود گینر را همراه با وعده غذایی یا بعد از تمرین مصرف کنید تا احتمال تحریک گوارشی به حداقل برسد.

موارد منع مصرف

مصرف پودر گینر کاله در افرادی که دچار بیماری‌های متابولیکی خاص مانند فنیل‌کتونوری هستند، ممنوع است. این افراد توانایی متابولیزه کردن فنیل‌آلانین را ندارند و مصرف مکمل‌های پروتئینی می‌تواند منجر به تجمع این اسیدآمینه و آسیب عصبی شود. همچنین در افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی باید با احتیاط استفاده شود، زیرا افزایش پروتئین ممکن است فشار اضافی بر اندام‌های تصفیه‌کننده ایجاد کند. مصرف بیش از دوز توصیه‌شده نیز می‌تواند باعث عدم تعادل الکترولیت‌ها شود و باید از آن پرهیز گردد.

مصرف پودر گینر کاله در بارداری

در دوران بارداری، مصرف پودر گینر کاله باید با احتیاط و زیر نظر پزشک انجام شود. در این دوران، نیاز بدن به انرژی و پروتئین افزایش می‌یابد، اما مصرف بی‌رویه مکمل‌های پرکالری می‌تواند منجر به افزایش وزن غیرضروری یا تغییر متابولیسم قند خون شود. ترکیبات غنی از کربوهیدرات و پروتئین این محصول در صورتی مجاز است که پزشک آن را برای حفظ توده عضلانی یا بهبود وضعیت تغذیه‌ای مادر تجویز کرده باشد. به دلیل نبود داده‌های کافی درباره ایمنی مصرف در حاملگی، مشاوره با متخصص تغذیه پیش از شروع مصرف ضروری است.

مصرف پودر گینر کاله در شیردهی

در دوران شیردهی، مصرف گینر کاله باید با ارزیابی دقیق نیازهای تغذیه‌ای مادر و وضعیت نوزاد انجام گیرد. افزایش دریافت پروتئین و کالری می‌تواند مفید باشد، اما در برخی موارد ممکن است تعادل ترکیب شیر مادر را تغییر دهد یا باعث بروز حساسیت گوارشی در نوزادان مستعد شود. مصرف زیاد مکمل‌های انرژی‌زا نیز می‌تواند باعث احساس سنگینی یا کاهش اشتها در مادر شود. به دلیل نبود شواهد علمی کافی درباره ایمنی مصرف طولانی‌مدت در شیردهی، توصیه می‌شود پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت گردد.

تداخلات دارویی پودر پروتئین گینر کاله پرو

در صورت مصرف هم‌زمان داروهای خاص مانند داروهای کاهنده قند خون، فشار خون یا مکمل‌های حاوی کلسیم و منیزیم، باید پیش از مصرف پودر پروتئین گینر کاله پرو با پزشک مشورت شود. برخی از این ترکیبات می‌توانند با مواد معدنی موجود در گینر تداخل جذب داشته باشند یا اثر دارو را کاهش دهند. در افراد تحت درمان با داروهای کبدی یا کلیوی، احتمال افزایش بار متابولیکی وجود دارد، بنابراین پایش دوره‌ای عملکرد ارگان‌ها اهمیت دارد. رعایت فاصله زمانی دو تا سه ساعت بین مصرف گینر و داروها توصیه می‌شود تا جذب بهینه حفظ شود.

سوالات متداول

آیا پودر گینر کاله پرو برای دوره حجم‌گیری مناسب است؟

پودر پروتئین گینر کاله پرو با نسبت استاندارد کربوهیدرات به پروتئین، یکی از انتخاب‌های مناسب برای دوره‌های حجم‌گیری است. این ترکیب با تأمین انرژی پایدار و حمایت از رشد توده عضلانی، روند افزایش حجم را تسریع می‌کند. وجود ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی در فرمول آن باعث جذب بهتر مواد مغذی و عملکرد بهینه عضلات در تمرینات فشرده می‌شود.

آیا می‌توان پودر گینر را با شیر مصرف کرد؟

ترکیب پودر گینر با شیر، جذب پروتئین و طعم آن را بهبود می‌دهد. مصرف آن با شیر، میزان کالری دریافتی را افزایش داده و برای افرادی که در افزایش وزن دچار مشکل هستند، گزینه‌ای مفید محسوب می‌شود. با این حال، در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، مصرف با آب یا شیرهای گیاهی توصیه می‌شود تا از مشکلات گوارشی جلوگیری شود.

این مکمل برای چه افرادی مناسب نیست؟

این مکمل برای افراد مبتلا به فنیل‌کتونوری، بیماری‌های کلیوی یا اختلالات متابولیک پروتئین مناسب نیست. همچنین افرادی که از داروهای خاص استفاده می‌کنند باید پیش از مصرف با متخصص تغذیه مشورت کنند. مصرف نادرست یا بیش از دوز توصیه‌شده ممکن است باعث فشار بر کلیه‌ها و اختلال در تعادل الکترولیت‌های بدن شود.

آیا مصرف این محصول باعث چاقی می‌شود؟

در صورت رعایت دوز مصرف و انجام تمرینات منظم، پودر گینر کاله پرو باعث افزایش توده عضلانی می‌شود نه چربی بدن. چاقی غیرعضلانی زمانی رخ می‌دهد که کالری دریافتی بیش از نیاز روزانه باشد یا فعالیت بدنی کافی وجود نداشته باشد. این محصول برای رشد کنترل‌شده عضلات طراحی شده و مصرف اصولی آن به تناسب اندام کمک می‌کند.

مکمل گینر کاله پرو را با چه مکمل هایی میتوان همزمان مصرف کرد؟

در کنار پودر گینر کاله پرو، استفاده از مکمل‌هایی مانند کراتین برای افزایش قدرت عضلانی و گلوتامین برای تسریع ریکاوری پیشنهاد می‌شود. ترکیب این محصولات با رعایت برنامه تمرینی مناسب می‌تواند اثر گینر را در بازسازی عضلات و افزایش حجم به‌صورت طبیعی تقویت کند. همچنین مصرف مولتی‌ویتامین‌ها به حفظ تعادل مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.

سفارش آنلاین پودر گینر کاله پرو با بهترین قیمت

پودر گینر کاله پرو یکی از مکمل‌های پرانرژی و موثر برای افزایش وزن و حجم عضلانی است که اکنون از طریق داروخانه آنلاین آلما فارما در دسترس است. این محصول با ترکیب متعادل از پروتئین وی و کربوهیدرات‌های پیچیده، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از تحلیل عضلانی جلوگیری می‌کند. آلما فارما به عنوان یکی از معتبرترین داروخانه‌های اینترنتی، سفارش این مکمل را به‌صورت مستقیم و بدون واسطه در اختیار مصرف‌کنندگان سراسر کشور قرار می‌دهد.

آلما فارما سفارش‌ها را از طریق پست، تیپاکس و چاپار ارسال می‌کند تا بسته‌ها در کوتاه‌ترین زمان به مقصد برسند. برای مثال، ارسال پستی در تهران، گیلان، قزوین، همدان، سمنان و تبریز معمولاً دو تا سه روز کاری زمان می‌برد، در حالی که تیپاکس بسته‌ها را طی یک تا دو روز تحویل می‌دهد. همچنین ارسال سریع برای استان‌های شمالی مانند مازندران و گلستان نیز فراهم شده تا دسترسی به محصولات ورزشی آسان‌تر شود.

تمامی محصولات در آلما فارما با قیمت مناسب و تضمین اصالت کالا عرضه می‌شوند. علاوه بر این، امکان خرید اعتباری و پرداخت قسطی بدون بهره برای مشتریان وجود دارد تا تجربه‌ای آسان و مطمئن از خرید داشته باشند. کاربران در استان‌های کرمان، یزد، اصفهان و سیستان و بلوچستان نیز می‌توانند سفارش پودر گینر کاله پرو خود را ثبت کرده و در سریع‌ترین زمان ممکن تحویل بگیرند. برای بهره‌مندی از تخفیف‌های ویژه و جشنواره‌های دوره‌ای، ثبت سفارش آنلاین بهترین گزینه است.