پودر گینر تانک مس مگنوم

معرفی و بررسی پودر گینر تانک مس مگنوم

پودر گینر تانک مس مگنوم یکی از مکمل‌های پرکالری برای افرادی است که به دنبال افزایش وزن سریع و افزایش حجم عضلانی هستند. این محصول با ترکیب دقیق پروتئین‌های زود و دیر‌هضم و انواع کربوهیدرات‌های پیچیده، منبعی قدرتمند از انرژی و مواد مغذی به شمار می‌آید. ترکیب آن به گونه‌ای تنظیم شده که بدن را در طول روز در وضعیت آنابولیک نگه می‌دارد و بازسازی بافت‌های عضلانی را تسهیل می‌کند.

کاربرد اصلی این مکمل گینر، تأمین کالری موردنیاز برای افراد لاغراندام و ورزشکاران در دوره حجم است. فرمول تغذیه‌ای آن طوری تنظیم شده که به‌ویژه برای ورزشکاران اکتومورف که متابولیسم بالایی دارند مفید واقع شود. این مکمل علاوه بر تأمین انرژی، با وجود ویتامین‌ها و املاح ضروری، به بهبود عملکرد عمومی بدن در زمان تمرین‌های سنگین کمک می‌کند و حس سیری زودرس را کاهش می‌دهد.

پودر گینر تانک مس مگنوم یک مکمل تغذیه‌ای ورزشی است که از ترکیب پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی تشکیل شده و با هدف افزایش توده عضلانی، انرژی و وزن بدن تولید می‌شود. ماهیت آن به گونه‌ای است که ذخایر گلیکوژن عضله را پر می‌کند و روند ساخت پروتئین عضلانی را تحریک می‌نماید.

این مکمل بدنسازی در بسته‌بندی قوطی پلاستیکی مقاوم با وزن 2270 گرم و در بسته بندی کیسه ای با وزن های 1818 گرم و 4540 گرم عرضه می‌شود و در دو طعم محبوب شکلات و کوکی کرم تولید شده است. شرکت امید مکمل سلامت به عنوان تولیدکننده داخلی این محصول، با رعایت استانداردهای کیفی و استفاده از مواد اولیه مرغوب، مکملی ارائه کرده که هم دوام بسته‌بندی بالایی دارد و هم استفاده از آن در باشگاه یا منزل راحت است.

ترکیبات پودر گینر تانک مس مگنوم

پودر گینر تانک مس مگنوم ترکیبی پیشرفته از مواد مغذی و ریزمغذی است که با هدف افزایش وزن، ساخت توده عضلانی و افزایش انرژی طراحی شده است. این مکمل شامل پروتئین (Protein) و کربوهیدرات (Carbohydrate) در نسبت متعادل است تا نیاز انرژی و بازسازی عضلانی پس از تمرین را برآورده کند. وجود چربی‌های سالم، ویتامین‌های محلول در چربی نظیر ویتامین‌های A، D و E و نیز املاح معدنی چون پتاسیم (Potassium) و منیزیم (Magnesium)، عملکرد سیستم عضلانی و عصبی را در سطح مطلوب نگه می‌دارند. به همین دلیل مصرف این محصول در دوره‌های افزایش وزن، هم برای تأمین کالری کافی و هم برای حفظ تعادل متابولیک اهمیت دارد.

چربی کل | Total Fat

چربی کل موجود در هر وعده این پودر حدود ۲ گرم است که به عنوان منبع متعادل انرژی عمل می‌کند. چربی‌ها در این ترکیب از نوع مفید هستند و به جذب بهتر ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کنند.

چربی اشباع نشده | Unsaturated Fat

چربی اشباع‌نشده به مقدار حدود ۱ گرم در هر وعده، در حفظ سلامت قلب و تنظیم هورمون‌ها نقش دارد. وجود این نوع چربی‌ها به بهبود عملکرد غشای سلولی عضلات و بازسازی بافت کمک می‌کند.

کلسترول | Cholesterol

کلسترول به میزان ۷۰ میلی‌گرم در هر سروینگ حضور دارد که در سنتز هورمون‌های استروئیدی مانند تستوسترون نقش دارد و برای رشد عضلانی ضروری است.

سدیم | Sodium

سدیم با مقدار ۱۵۰ میلی‌گرم به تنظیم تعادل مایعات بدن و جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می‌کند. این عنصر در انتقال پیام‌های عصبی و عملکرد عضلات نقش حیاتی دارد.

کلسیم | Calcium

مقدار ۱۸۰ میلی‌گرم کلسیم در هر وعده، استحکام استخوان‌ها و انقباض عضلات را پشتیبانی می‌کند. وجود آن در کنار ویتامین D باعث جذب بهتر و عملکرد مؤثرتر عضلات می‌شود.

کربوهیدرات کل | Total Carbohydrate

کربوهیدرات با مقدار ۱۰۱ گرم منبع اصلی انرژی در این محصول است. این مقدار بالا موجب تأمین سوخت مورد نیاز تمرینات سنگین و پر کردن ذخایر گلیکوژن عضلانی می‌شود.

شکر | Sugar

شکر به میزان ۱۳ گرم در هر وعده باعث بازسازی سریع گلیکوژن و تسریع ریکاوری بعد از تمرین می‌شود.

پروتئین | Protein

پروتئین با مقدار ۲۰ گرم در هر وعده از انواع زود‌هضم و دیر‌هضم تشکیل شده و به ترمیم و رشد عضلات کمک می‌کند.

کالری چربی | Calories from Fat

۱۸ کالری حاصل از چربی‌ها بخشی از انرژی روزانه ورزشکار را تأمین می‌کند و از تحلیل عضلانی جلوگیری می‌کند.

پتاسیم | Potassium

پتاسیم با مقدار ۹۷۰ میلی‌گرم، در انتقال عصبی، عملکرد عضلانی و حفظ تعادل الکترولیتی نقش اساسی دارد.

فسفر | Phosphorus

فسفر با مقدار ۴۶۰ میلی‌گرم در تولید انرژی سلولی و ساخت ATP شرکت می‌کند و همراه با کلسیم به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

ویتامین A | Vitamin A

با مقدار ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی، به حفظ سلامت پوست، سیستم ایمنی و بازسازی سلولی کمک می‌کند.

ویتامین D | Vitamin D

۲۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D موجود در محصول، جذب کلسیم را تسهیل و در عملکرد عضلانی و استحکام استخوان‌ها مؤثر است.

ویتامین E | Vitamin E

با مقدار ۳۰ واحد بین‌المللی به عنوان آنتی‌اکسیدان قوی از سلول‌های عضلانی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند.

ویتامین B6 | Vitamin B6

این ویتامین با مقدار ۵ میلی‌گرم در متابولیسم اسیدهای آمینه و سنتز پروتئین نقش حیاتی دارد.

ویتامین C | Vitamin C

با ۶۰ میلی‌گرم در هر وعده، به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل کرده و از تخریب سلول‌های عضلانی پس از تمرین جلوگیری می‌کند.

منیزیم | Magnesium

مقدار ۱۴۰ میلی‌گرم منیزیم در این مکمل به بهبود عملکرد عضلات و کاهش خستگی کمک می‌کند.

زینک | Zinc

زینک با مقدار ۱۵ میلی‌گرم باعث تقویت سیستم ایمنی و تنظیم سطح تستوسترون می‌شود.

آهن | Iron

آهن به مقدار ۵ میلی‌گرم در انتقال اکسیژن و عملکرد استقامتی عضلات ضروری است.

فولیک اسید | Folic Acid (ویتامین B9)

با ۴۰۰ میکروگرم در ساخت DNA و تقسیم سلولی سالم نقش دارد و برای بازسازی بافت‌ها حیاتی است.

ویتامین B12 | Vitamin B12

۱۰ میکروگرم ویتامین B12 در هر وعده به تولید گلبول‌های قرمز و افزایش انرژی کمک می‌کند.

موارد مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم

برای آشنایی با موارد مصرف مکمل بدنسازی گینر تانک مس مگنوم با داروخانه آنلاین آلما فارما همراه باشید.

تقویت رشد و قدرت ماهیچه‌ها

پودر گینر تانک مس مگنوم با ترکیب پروتئین‌های زود‌هضم و دیر‌هضم، رشد سلولی و بازسازی فیبرهای عضلانی را فعال می‌کند. نسبت بالای کربوهیدرات به پروتئین در این فرمول، شرایط آنابولیک را حفظ کرده و سنتز پروتئین در عضله را تحریک می‌نماید. وجود آمینواسیدهای شاخه‌دار و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم، انقباض عضلانی را بهینه می‌سازد و قدرت عملکردی بدن را افزایش می‌دهد. این فرآیند باعث می‌شود ماهیچه‌ها ضخیم‌تر، متراکم‌تر و مقاوم‌تر شوند.

حجم‌دهی و افزایش سرعت ریکاوری عضلات

این مکمل با تأمین فوری گلوکز و آمینواسید، بازسازی ذخایر گلیکوژن و ترمیم آسیب‌های میکروسکوپی عضلانی را تسریع می‌کند. نسبت متعادل قند و پروتئین در ترکیب آن، موجب می‌شود پس از تمرین سطح انسولین کنترل‌شده بالا رود و فرایند ریکاوری با سرعت بیشتری انجام گیرد. وجود ویتامین‌های گروه B و ویتامین C نیز به کاهش التهاب و خستگی کمک می‌کند. در نتیجه بدن زودتر به حالت تعادل بازمی‌گردد و برای تمرین بعدی آماده‌تر می‌شود.

تقویت جذب و هضم مواد مغذی

در ترکیب این گینر از آنزیم‌های هضم اختصاصی استفاده شده تا پروتئین‌ها، قندها و چربی‌ها به بهترین نحو تجزیه و جذب شوند. این ویژگی باعث افزایش جذب اسیدهای آمینه ضروری و جلوگیری از نفخ یا سنگینی پس از مصرف می‌شود. عملکرد این آنزیم‌ها در سطح روده باعث می‌گردد مواد مغذی سریع‌تر وارد جریان خون شوند و سوخت مورد نیاز عضلات را فراهم آورند. در نتیجه کارایی متابولیسم افزایش یافته و تغذیه سلولی در وضعیت مطلوب باقی می‌ماند.

افزایش وزن و تامین انرژی پایدار

این مکمل با داشتن ۶۶۰ کالری در هر سروینگ، یکی از منابع پرقدرت انرژی برای افراد لاغراندام به‌شمار می‌آید. ترکیب دقیق کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده در آن، جذب تدریجی انرژی را فراهم می‌کند و از افت قند خون جلوگیری می‌نماید. وجود چربی‌های سالم و ویتامین‌های محلول در چربی، جذب بهتر مواد مغذی را ممکن می‌سازد و به افزایش بافت عضلانی بدون چربی کمک می‌کند. در نتیجه وزن بدن به‌صورت سالم و کنترل‌شده افزایش می‌یابد.

نحوه مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم

رعایت دوز صحیح و نحوه مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم در افزایش اثربخشی آن نقش تعیین‌کننده دارد. برای دریافت بیشترین بازده، چهار پیمانه (حدود ۱۳۰ گرم) از پودر را در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر کم‌چرب حل کنید. این مقدار معادل حدود دو لیوان متوسط است. بهتر است مخلوط را با شیکر یا همزن دستی کاملاً یکنواخت کنید تا ذرات پودر کاملاً در مایع حل شوند. مصرف روزانه ۲ تا ۳ وعده در طول روز، به‌ویژه در وعده پس از تمرین و بین وعده‌های غذایی، باعث حفظ جریان مداوم مواد مغذی در بدن و افزایش توده عضلانی می‌شود.

مدت و طول دوره مصرف پودر گینر مگنوم

مدت و طول دوره مصرف پودر گینر مگنوم معمولاً بین ۴ تا ۸ هفته توصیه می‌شود تا بدن فرصت سازگاری متابولیک و رشد عضلانی کافی را داشته باشد. این بازه زمانی امکان افزایش توده بدون چربی و ارتقای سطح انرژی را فراهم می‌کند. پس از پایان هر دوره، یک استراحت دو‌هفته‌ای برای بازتنظیم متابولیسم بدن پیشنهاد می‌شود. در صورت هدف‌گذاری بلندمدت برای افزایش وزن، تکرار دوره‌ها با رعایت رژیم پرکالری و تمرین منظم بهترین نتیجه را ایجاد می‌کند.

بهترین زمان مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم

بهترین زمان مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم زمانی است که بدن بیشترین نیاز به جذب مواد مغذی دارد؛ یعنی بلافاصله پس از تمرین و در وعده میانی بین صبحانه و ناهار. در این زمان‌ها، سطح انسولین و متابولیسم سلولی در بالاترین حد خود قرار دارد و جذب کربوهیدرات و پروتئین با سرعت بیشتری انجام می‌شود. در روزهایی که تمرین انجام نمی‌شود، می‌توان یک وعده را عصرها به‌عنوان میان‌وعده مصرف کرد تا تعادل کالری حفظ شود. این برنامه منجر به افزایش انرژی پایدار و رشد پیوسته حجم عضلات خواهد شد.

عوارض پودر تانک مس مگنوم

مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم در صورت رعایت دوز و روش مصرف توصیه‌شده، معمولاً بدون عارضه جدی است. با این حال، در برخی افراد ممکن است واکنش‌های گوارشی خفیف مانند نفخ، سنگینی معده یا اسهال موقتی بروز کند که معمولاً ناشی از مصرف زیاد پروتئین و قندهای ساده است. در افراد دارای حساسیت به ترکیبات لبنی یا سویا، امکان بروز واکنش آلرژیک مانند خارش پوست یا التهاب وجود دارد. کاهش دوز و مصرف همراه وعده غذایی می‌تواند شدت این علائم را کاهش دهد، اما در صورت تداوم یا بروز علائم حساسیت شدید باید مصرف متوقف و پزشک مشاوره شود.

موارد منع مصرف

افرادی که به ترکیباتی مانند شیر، نارگیل، دانه سویا، تخم‌مرغ، ماهی، میگو، غلات یا مغزها حساسیت دارند نباید از پودر گینر تانک مس مگنوم استفاده کنند. همچنین مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده در برچسب محصول می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا اختلال در جذب سایر مواد مغذی شود. افراد زیر ۱۸ سال به دلیل تفاوت در نیازهای متابولیکی و هورمونی باید از مصرف این مکمل خودداری کنند. در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی، کبدی یا قلبی نیز لازم است پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.

مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم در بارداری

استفاده از پودر گینر تانک مس مگنوم در دوران بارداری تنها در صورتی قابل‌قبول است که توسط پزشک یا متخصص تغذیه توصیه شود. در این دوره، تعادل بین کالری دریافتی و ترکیبات مغذی برای سلامت مادر و جنین اهمیت حیاتی دارد. وجود مقادیر زیاد پروتئین و کربوهیدرات در گینرها ممکن است فشار متابولیکی بر کلیه‌ها و کبد ایجاد کند و منجر به افزایش غیرضروری وزن یا احتباس مایعات شود. به دلیل نبود شواهد علمی کافی درباره ایمنی کامل این نوع مکمل‌ها در بارداری، توصیه می‌شود از مصرف خودسرانه آن خودداری شود و در صورت نیاز از مکمل‌های مخصوص دوران بارداری استفاده گردد.

مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم در شیردهی

مصرف گینر تانک مس مگنوم در دوران شیردهی باید با احتیاط انجام شود، زیرا ترکیبات پرکالری و حاوی قند بالا می‌توانند بر ترکیب شیر و متابولیسم مادر تأثیر بگذارند. در برخی موارد، مصرف زیاد پروتئین یا چربی‌های خاص ممکن است موجب نفخ یا بی‌قراری نوزاد شود. داده‌های علمی کافی درباره ایمنی کامل این نوع مکمل‌ها در دوران شیردهی وجود ندارد و به همین دلیل توصیه می‌شود مصرف تنها با نظارت مستقیم پزشک یا کارشناس تغذیه صورت گیرد. در صورت احساس تغییر در تولید یا طعم شیر، مصرف باید بلافاصله متوقف شود.

تداخلات دارویی تانک مس مگنوم

پودر گینر تانک مس مگنوم به دلیل داشتن ترکیبات متنوع مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند در برخی موارد با داروهای خاص تداخل داشته باشد. مصرف هم‌زمان این مکمل با داروهای ضد‌دیابت، داروهای کاهنده فشارخون یا مکمل‌های آهن و کلسیم باید با نظر پزشک انجام شود، زیرا جذب یا متابولیسم داروها ممکن است تغییر کند. افراد تحت درمان دارویی مزمن، به‌ویژه بیماران کلیوی یا گوارشی، باید پیش از شروع مصرف، وضعیت خود را با پزشک در میان بگذارند تا دوز مناسب و زمان مصرف دقیق تعیین شود.

سوالات متداول

آیا پودر گینر تانک مس مگنوم را می‌توان بدون ورزش مصرف کرد؟

مصرف پودر گینر تانک مس مگنوم بدون انجام تمرین ورزشی، ممکن است باعث افزایش وزن بیشتر به‌صورت چربی شود تا عضله. این محصول دارای کالری بالا و ترکیب غنی از کربوهیدرات و پروتئین است که در غیاب فعالیت بدنی، به‌طور کامل در عضلات مصرف نمی‌شود. بنابراین برای حفظ تناسب اندام و افزایش وزن سالم، بهتر است مصرف آن با برنامه تمرینی مقاومتی یا وزنه‌برداری همراه باشد.

آیا ترکیب پودر گینر با شیر بهتر از آب است؟

ترکیب این مکمل با شیر باعث افزایش میزان کالری و دریافت پروتئین می‌شود و برای افرادی که به دنبال افزایش وزن سریع‌تر هستند گزینه‌ای مناسب است. با این حال، افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند یا دچار عدم تحمل لاکتوز هستند بهتر است پودر را با آب سرد مصرف کنند. هر دو روش از نظر جذب مواد مغذی مؤثرند، اما استفاده از شیر انرژی دریافتی را بیشتر می‌کند.

چند ساعت بعد از تمرین باید پودر گینر تانک مس مگنوم مصرف شود؟

بهترین بازه مصرف این مکمل حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پس از پایان تمرین است. در این بازه زمانی، عضلات بیشترین نیاز به جذب پروتئین و کربوهیدرات دارند تا بازسازی بافتی به‌سرعت انجام شود. مصرف دیرتر از یک ساعت پس از تمرین باعث کاهش سرعت جذب گلوکز و کاهش اثر آنابولیک ترکیبات می‌شود.

آیا این مکمل باعث چربی شکمی می‌شود؟

در صورت مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده و بدون رعایت رژیم ورزشی مناسب، کالری اضافی این مکمل می‌تواند به‌صورت چربی در بدن ذخیره شود. با این حال، در مصرف کنترل‌شده و همراه تمرین مقاومتی، بیشتر کالری آن صرف بازسازی عضلات و افزایش حجم توده بدون چربی می‌شود. تعادل بین تمرین و تغذیه عامل اصلی جلوگیری از تجمع چربی است.

آیا مصرف این محصول برای افراد اکتومورف مناسب است؟

این مکمل به‌ویژه برای افرادی با تیپ بدنی اکتومورف، یعنی کسانی که متابولیسم بالایی دارند و سخت وزن می‌گیرند، بسیار مفید است. فرمول پرکالری و غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده آن به ذخیره انرژی پایدار در بدن کمک می‌کند و مانع از تحلیل عضلات در طول روز می‌شود. مصرف منظم همراه با وعده‌های غذایی و تمرین منظم باعث افزایش محسوس وزن و حجم می‌گردد.

تفاوت پودر گینر تانک مس مگنوم با گینرهای خارجی در چیست؟

اصلی‌ترین تفاوت در ترکیب مواد اولیه و منبع تأمین پروتئین و کربوهیدرات است. گینر تانک مس مگنوم تولید داخل بوده و با استانداردهای مکمل‌های بین‌المللی هم‌خوانی دارد. این محصول به‌دلیل تازه بودن تولید و دسترسی سریع‌تر، از نظر کیفیت جذب و طعم کاملاً رقابتی است. همچنین به دلیل تولید داخلی، از نظر قیمت اقتصادی‌تر و قابل‌اعتمادتر برای مصرف‌کنندگان ایرانی است.

خرید پودر گینر تانک مس مگنوم از داروخانه آنلاین آلما فارما

خرید پودر گینر تانک مس مگنوم از داروخانه آنلاین آلما فارما، تجربه‌ای سریع و مطمئن برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش وزن و توده عضلانی هستند. ارسال سفارش‌ها از طریق پست، تیپاکس و چاپار انجام می‌شود تا بسته‌ها در کوتاه‌ترین زمان به مقصد برسند. برای تهران، گیلان، قزوین، اردبیل، همدان، سمنان و تبریز معمولاً تحویل بین یک تا سه روز کاری انجام می‌شود و در استان‌های مازندران و گلستان نیز تیپاکس سفارش را حداکثر در دو روز تحویل می‌دهد. بسته‌ها با بسته‌بندی مقاوم ارسال می‌شوند تا مکمل در بهترین شرایط به دست مشتری برسد.

تمام محصولات عرضه‌شده در آلما فارما دارای ضمانت اصالت کالا هستند و قیمت آن‌ها به‌صورت رقابتی تعیین می‌شود. این داروخانه اینترنتی همواره تلاش می‌کند تا مکمل‌های ورزشی مانند پودر گینر تانک مس مگنوم را با پایین‌ترین قیمت ممکن و کیفیت تضمین‌شده عرضه کند. مشتریان می‌توانند پس از ثبت سفارش، وضعیت مرسوله خود را به‌صورت لحظه‌ای پیگیری کنند و از زمان دقیق تحویل مطلع شوند. در کنار این مزایا، جشنواره‌های دوره‌ای و تخفیف‌های ویژه نیز امکان خرید اقتصادی‌تری را فراهم کرده است.

آلما فارما برای سهولت خرید مشتریان، امکان پرداخت قسطی و خرید اعتباری را نیز ارائه می‌دهد. خریداران می‌توانند مبلغ سفارش خود را در چهار قسط بدون بهره پرداخت کرده و بدون دغدغه مالی، مکمل مورد نیاز خود را تهیه کنند. حتی در شهرهای دور مانند سیستان و بلوچستان، کرمان، یزد و اصفهان نیز ارسال سریع و قابل اعتماد انجام می‌شود. اگر به دنبال خرید آسان، امن و سریع هستید، آلما فارما گزینه‌ای مطمئن و حرفه‌ای برای سفارش آنلاین شماست.