پودر پروتئین کازئین کیو ان تی

معرفی و بررسی پودر پروتئین کازئین کیو ان تی

پودر پروتئین کازئین کیو ان تی یکی از مکمل‌های حرفه‌ای برای افزایش حجم و حفظ توده عضلانی است که جذب تدریجی آن باعث تغذیه مداوم عضلات در طول شب می‌شود. این ویژگی، آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای بدنسازان و ورزشکارانی تبدیل کرده که به دنبال رشد پایدار عضلات و کاهش تحلیل بافت عضلانی هستند. کیفیت بالا و طعم مطلوب شکلاتی این محصول، تجربه‌ای رضایت‌بخش در کنار عملکرد مؤثر فراهم می‌کند.

پودر پروتئین کازئین کیو ان تی برای افرادی که در دوره افزایش حجم یا رژیم‌های کنترل وزن هستند، انتخابی هوشمندانه محسوب می‌شود. مصرف آن قبل از خواب یا پس از تمرین، با آزادسازی پیوسته آمینواسیدها به ترمیم عضلات و حفظ توان بدنی کمک می‌کند. این محصول از پروتئین کازئین شیر استخراج می‌شود که دیرهضم و ماندگار است و جریان مداومی از آمینواسیدها را در بدن فراهم می‌کند. این ویژگی باعث حفظ بافت عضلانی در طول شب و پیشگیری از تخریب عضلات می‌شود.

این مکمل بدنسازی در قالب پودر با وزن ۹۰۸ گرم عرضه شده و در قوطی پلاستیکی مقاوم با طعم شکلاتی بسته‌بندی می‌شود. تولید آن تحت لیسانس شرکت QNT بلژیک و توسط شرکت ایرانی کیمیا مکمل آراد انجام می‌گیرد. بسته‌بندی باکیفیت و درب ایمن محصول، مانع از نفوذ رطوبت و افت کیفیت محتوا می‌شود و نگهداری طولانی‌مدت آن را آسان می‌سازد.

ترکیبات پودر پروتئین کازئین کیو ان تی

پودر پروتئین کازئین کیو ان تی ترکیبی علمی و دقیق از منابع پروتئینی باکیفیت و آمینواسیدهای ضروری است که نقش مؤثری در رشد، بازسازی و تقویت عضلات دارد. این محصول در هر وعده ۲۰ گرمی حدود ۷۳ کیلوکالری انرژی تولید می‌کند و با نسبت متعادل پروتئین، چربی و کربوهیدرات، انرژی لازم برای بازسازی بافت عضلانی را بدون افزایش چربی اضافه تأمین می‌کند. از نظر فارماکولوژیک، ترکیب آن به گونه‌ای انتخاب شده تا جذب مواد مغذی به‌آرامی انجام شود و سطح آمینواسید خون در طول شب ثابت بماند، در نتیجه از تحلیل عضلانی در زمان استراحت جلوگیری شود.

انرژی | Energy

مقدار انرژی این محصول 310 کیلوژول (معادل 73 کیلوکالری) در هر وعده است. این انرژی کنترل‌شده برای بدن منبعی مناسب جهت بازسازی سلولی و تأمین سوخت عضلات محسوب می‌شود.

چربی | Fat

میزان چربی موجود تنها 0.54 گرم است که برای ورزشکاران در دوره کات و رژیم‌های کم‌چربی انتخاب ایده‌آلی به شمار می‌آید. این میزان اندک، به عملکرد مطلوب سیستم گوارش و جذب بهتر سایر ترکیبات کمک می‌کند.

کربوهیدرات | Carbohydrates

مقدار کربوهیدرات در هر وعده 0.38 گرم است و انرژی فوری و کنترل‌شده‌ای فراهم می‌کند. این سطح پایین کربوهیدرات باعث می‌شود محصول برای افرادی که رژیم کم‌قند دارند نیز مناسب باشد.

پروتئین | Protein

پروتئین اصلی موجود در این مکمل 16.64 گرم در هر پیمانه است که از نوع کازئین با جذب تدریجی می‌باشد. این ویژگی سبب می‌شود اسیدهای آمینه به‌صورت پیوسته در جریان خون آزاد شوند و تغذیه‌ی مداومی برای عضلات در ساعات خواب یا استراحت فراهم شود.

نمک | Salt

نمک موجود در هر وعده 0.09 گرم است که به حفظ تعادل الکترولیتی و کارکرد طبیعی سلول‌های عضلانی کمک می‌کند.

توضیحات ترکیبات آمینواسیدی

در ترکیب این پودر مجموعه‌ای از آمینواسیدهای کلیدی شامل لوسین، والین، ایزولوسین، آلانین، آرژنین، آسپارتیک اسید، سیستئین، گلوتامیک اسید، گلیسین، هیستیدین، لیزین، متیونین، فنیل‌آلانین، پرولین، سرین، ترئونین، تریپتوفان و تیروزین وجود دارد. این ترکیب متعادل، علاوه بر تأمین اسیدهای آمینه ضروری، به بازسازی فیبرهای عضلانی، حفظ تعادل نیتروژن و پشتیبانی از سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین نقش مهمی در سنتز پروتئین، افزایش توان تمرینی و تسریع فرایند ریکاوری دارد.

موارد مصرف پودر پروتئین کازئین کیو ان تی

برای آشنایی با موارد مصرف مکمل بدنسازی پودر پروتئین کازئین کیو ان تی با داروخانه آنلاین آلما فارما همراه باشید.

افزایش حجم توده عضلانی

پروتئین کازئین کیو ان تی مکملی تخصصی برای افزایش حجم توده عضلانی است که با جذب تدریجی، تأمین مداوم اسیدهای آمینه را برای عضلات فراهم می‌کند. این ویژگی به‌ویژه در زمان‌های طولانی بدون دریافت غذا، مانند خواب شبانه، موجب رشد پیوسته فیبرهای عضلانی می‌شود. درصد بالای پروتئین خالص در ترکیب این محصول، زمینه افزایش سنتز پروتئین و افزایش تراکم عضلانی را فراهم می‌سازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا رشد عضلاتشان پایدار و باکیفیت باشد.

کمک به ریکاوری پس از تمرین

این مکمل با دارا بودن مقادیر قابل‌توجهی از آمینواسیدهای شاخه‌دار مانند BCAAs و ترکیباتی همچون ال‌آرژنین، ال‌پرولین و ال‌گلوتامین، فرایند بازسازی بافت عضلانی را سرعت می‌بخشد. ال‌گلوتامین در کاهش التهاب عضلات پس از تمرین مؤثر است، در حالی که ال‌آرژنین باعث افزایش جریان خون و رساندن مواد مغذی به بافت‌ها می‌شود. حضور ال‌پرولین نیز در ترمیم ساختار کلاژن و جلوگیری از آسیب‌های عضلانی نقش دارد و این مجموعه به بازگشت سریع‌تر توان فیزیکی پس از تمرین کمک می‌کند.

جلوگیری از تحلیل عضلات

کازئین به دلیل سرعت هضم پایین، منبعی ماندگار از پروتئین محسوب می‌شود و از تخریب توده عضلانی جلوگیری می‌کند. در شرایطی که بدن برای مدت طولانی از مواد غذایی محروم است، این نوع پروتئین با آزادسازی تدریجی آمینواسیدها، مانع استفاده از ذخایر عضلانی به‌عنوان منبع انرژی می‌گردد. این ویژگی به‌ویژه برای ورزشکاران در دوره‌های کات یا افرادی که رژیم‌های کم‌کالری دارند، اهمیت زیادی دارد و از تحلیل بافت عضلانی جلوگیری می‌کند.

تأمین آمینواسیدهای ضروری

پودر پروتئین کازئین کیو ان تی شامل طیف کامل اسیدهای آمینه ضروری است که برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی عضلات حیاتی‌اند. این ترکیبات در بدن ساخته نمی‌شوند و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها تأمین گردند. وجود این مجموعه متعادل، موجب حفظ تعادل نیتروژن در بدن، افزایش مقاومت عضلانی و کمک به ترمیم بافت‌ها پس از فعالیت‌های شدید ورزشی می‌شود.

کمک به کاهش وزن و کنترل اشتها

کازئین با خاصیت هضم آهسته خود، احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند و از میل به مصرف کالری اضافی در طول روز می‌کاهد. این ویژگی باعث می‌شود افراد در رژیم‌های کاهش وزن، راحت‌تر کنترل اشتها داشته باشند و از پرخوری جلوگیری شود. به‌علاوه، این نوع پروتئین به حفظ توده عضلانی در زمان کاهش کالری کمک می‌کند و مانع افت متابولیسم بدن می‌گردد.

افزایش انرژی

با وجود میزان پایین چربی و کربوهیدرات، این محصول از طریق آزادسازی تدریجی اسیدهای آمینه و درگیر کردن مسیرهای متابولیک بدن، منبع پایداری از انرژی را تأمین می‌کند. در واقع، تجزیه‌ی کنترل‌شده پروتئین‌ها باعث آزاد شدن انرژی در بازه زمانی طولانی‌تر می‌شود که به حفظ توان بدنی در طول تمرین یا حتی پس از آن کمک می‌کند.

ارتقای عملکرد ورزشی

پروتئین کازئین با حفظ توازن نیتروژن و تأمین پایدار مواد مغذی، کارایی عضلات را در فعالیت‌های شدید افزایش می‌دهد. این مکمل با حمایت از بازسازی سریع‌تر بافت عضلانی، تحمل تمرینی را بالا می‌برد و به افزایش قدرت و سرعت پاسخ عضلات کمک می‌کند. در نتیجه، بدن در شرایط تمرینی فشرده عملکرد مؤثرتری داشته و ریکاوری سریع‌تری تجربه می‌کند.

نحوه مصرف پودر پروتئین کازئین کیو ان تی

رعایت صحیح نحوه مصرف پودر پروتئین کازئین کیو ان تی باعث جذب بهتر و عملکرد مؤثرتر عضلات می‌شود. مقدار توصیه‌شده این مکمل برابر با ۲۰ گرم، معادل نصف پیمانه است که باید در حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر آب خنک یا شیر کم‌چرب (حدود یک لیوان معمولی) حل شود. ترکیب را با شیکر یا همزن دستی به‌خوبی مخلوط کنید تا بافتی یکنواخت و بدون گلوله ایجاد گردد. مصرف روزانه این مقدار، به‌ویژه پیش از خواب شبانه، شرایط ایده‌آلی برای آزادسازی تدریجی پروتئین فراهم می‌کند. از افزایش خودسرانه مقدار مصرف یا ترکیب آن با مکمل‌های مشابه بدون مشورت متخصص پرهیز شود.

مدت و طول دوره مصرف پودر پروتئین کازئین QNT

مدت و طول دوره مصرف پودر پروتئین کازئین QNT معمولاً بین چهار تا شش هفته پیشنهاد می‌شود تا بدن فرصت کافی برای بهره‌گیری از پروتئین و بازسازی کامل بافت‌های عضلانی داشته باشد. این بازه به نحوی انتخاب شده که ضمن افزایش حجم عضلات، سیستم گوارش نیز با جذب آهسته کازئین هماهنگ گردد. پس از پایان هر دوره، وقفه‌ای یک تا دو هفته‌ای توصیه می‌شود تا بدن به تعادل طبیعی بازگردد و جذب مواد مغذی پایدار باقی بماند. تکرار این چرخه در طول سال برای ورزشکاران حرفه‌ای به تثبیت رشد و افزایش قدرت عضلانی کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین کیو ان تی

بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین کیو ان تی معمولاً پیش از خواب شبانه است، زیرا در این زمان بدن در مرحله بازسازی بافت‌های عضلانی قرار دارد. این نوع پروتئین به‌دلیل هضم آهسته، در طول شب به‌صورت تدریجی اسیدهای آمینه را آزاد می‌کند و از تحلیل عضلات جلوگیری می‌نماید. مصرف آن بلافاصله پس از تمرین نیز برای تقویت بازسازی عضلات و حفظ تعادل نیتروژن مفید است. در برنامه‌های تغذیه‌ای فشرده، استفاده از آن به‌عنوان میان‌وعده بین وعده‌های اصلی، تغذیه مداوم عضلات را تضمین می‌کند.

عوارض پودر پروتئین کازئین کیو ان تی

عوارض پودر پروتئین کازئین کیو ان تی معمولاً خفیف و موقتی است و در صورت رعایت دوز مصرفی به‌ندرت بروز می‌کند. در برخی افراد، به‌ویژه با معده حساس، ممکن است نفخ یا ناراحتی گوارشی دیده شود که ناشی از هضم آهسته پروتئین است. این علائم معمولاً با کاهش دوز یا مصرف همراه وعده غذایی برطرف می‌شوند. در صورت تداوم علائم گوارشی یا بروز حساسیت، باید مصرف محصول متوقف و با پزشک مشورت شود.

موارد منع مصرف

مصرف پودر پروتئین کازئین کیو ان تی در افراد مبتلا به فنیل‌کتونوری، حساسیت به پروتئین شیر یا عدم تحمل لاکتوز ممنوع است. همچنین استفاده از این مکمل در نوجوانان زیر ۱۸ سال تنها با تجویز متخصص مجاز است. مصرف بیش از حد مجاز می‌تواند باعث فشار بر کلیه‌ها و اختلال در عملکرد گوارشی شود. رعایت دوز توصیه‌شده روزانه برای حفظ ایمنی و عملکرد طبیعی بدن ضروری است.

مصرف پودر پروتئین کازئین کیو ان تی در بارداری

در دوران بارداری، استفاده از پروتئین کازئین کیو ان تی به دلیل غلظت بالای ترکیبات پروتئینی و افزودنی‌های طعم‌دهنده توصیه نمی‌شود. مصرف این مکمل ممکن است باعث افزایش بار کلیوی و تغییر تعادل متابولیکی در بدن مادر گردد. همچنین وجود فنیل‌آلانین در ترکیب محصول می‌تواند برای جنین‌های دارای استعداد فنیل‌کتونوری خطرناک باشد. به دلیل نبود شواهد کافی درباره ایمنی، استفاده از این مکمل در بارداری ممنوع است.

مصرف پودر پروتئین کازئین کیو ان تی در شیردهی

پروتئین کازئین کیو ان تی در دوران شیردهی نباید مصرف شود، زیرا ترکیبات پروتئینی غلیظ آن می‌تواند ترکیب شیر مادر را تغییر دهد. بخشی از ترکیبات مکمل به شیر منتقل شده و در نوزاد موجب نفخ یا آلرژی می‌شود. همچنین افزودنی‌های طعم‌دهنده احتمال تغییر طعم شیر و کاهش تمایل نوزاد به تغذیه را افزایش می‌دهند. برای مادران شیرده، منابع طبیعی پروتئین گزینه ایمن‌تری محسوب می‌شوند.

تداخلات دارویی پودر پروتئین کازئین QNT

مصرف هم‌ زمان پودر پروتئین کازئین  QNT با برخی داروها می‌تواند جذب آن‌ها را کاهش دهد. داروهای کاهنده فشار خون، آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای دیابت از جمله مواردی هستند که نیاز به احتیاط دارند. این مکمل ممکن است متابولیسم برخی داروها را تغییر دهد و باعث تداخل در اثرگذاری آن‌ها شود. در صورت استفاده از داروهای خاص یا بیماری مزمن، مشاوره با پزشک ضروری است.

سوالات متداول

تفاوت پروتئین وی و کازئین چیست؟

پروتئین وی جذب سریع‌تری دارد و بلافاصله پس از تمرین باعث ترمیم عضلات می‌شود، در حالی که پودر پروتئین کازئین کیو ان تی با جذب آهسته، منبعی پایدار از اسیدهای آمینه را در طول شب فراهم می‌کند. این تفاوت در سرعت جذب باعث می‌شود وی برای مصرف پس از تمرین و کازئین برای قبل از خواب انتخاب بهتری باشد.

آیا پودر پروتئین کازئین کیو ان تی برای دوره کات مناسب است؟

به دلیل هضم آهسته و احساس سیری طولانی، پودر پروتئین کازئین کیو ان تی در دوره‌های کاهش وزن گزینه‌ای مؤثر است. مصرف آن باعث حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تجزیه پروتئین در زمان کمبود کالری می‌شود. این ویژگی موجب می‌شود بدن در شرایط رژیمی، انرژی خود را از عضلات تأمین نکند.

آیا مصرف پودر پروتئین کازئین باعث افزایش وزن می‌شود؟

افزایش وزن با مصرف این مکمل به شرایط تغذیه و سطح فعالیت بستگی دارد. پودر پروتئین کازئین به‌تنهایی چربی یا قند قابل‌توجهی ندارد و در صورتی که در چارچوب رژیم متعادل مصرف شود، منجر به افزایش چربی نمی‌گردد. این مکمل تنها با ایجاد تعادل مثبت نیتروژن، رشد عضلانی را تقویت می‌کند.

آیا این محصول برای مصرف روزانه مناسب است؟

بله، مصرف روزانه این محصول در افراد سالم و فعال بی‌خطر است. ترکیب متعادل پروتئین و آمینواسیدهای موجود در پودر پروتئین کازئین کیو ان تی باعث تأمین نیاز روزانه بدن به پروتئین می‌شود. البته رعایت مقدار مصرف توصیه‌شده (۲۰ گرم در روز) برای جلوگیری از فشار متابولیکی ضروری است.

آیا مصرف پودر پروتئین کازئین کیو ان تی قبل از تمرین مؤثر است؟

مصرف کازئین پیش از تمرین در افرادی که تمرینات طولانی انجام می‌دهند، می‌تواند منبع تدریجی انرژی و آمینواسید باشد. اگرچه معمولاً مصرف آن قبل از خواب رایج‌تر است، اما در فعالیت‌های طولانی‌مدت نیز باعث جلوگیری از تجزیه پروتئین عضلانی می‌شود. بهتر است مصرف آن یک تا دو ساعت پیش از تمرین انجام گیرد.

آیا مکمل پروتئین کیو ان تی با سایر مکمل‌های بدنسازی قابل ترکیب است؟

بله، مصرف این مکمل همراه با محصولات دیگری مانند کراتین یا بتاآلانین مجاز است، به‌شرط آنکه دوز کل پروتئین روزانه از حد مجاز فراتر نرود. ترکیب پودر پروتئین کازئین کیو ان تی با کراتین می‌تواند به افزایش قدرت و بازسازی عضلات کمک کند. رعایت فاصله زمانی بین مصرف مکمل‌ها برای جذب بهتر توصیه می‌شود.

سفارش آنلاین پودر پروتئین کازئین کیو ان تی با بهترین قیمت

پودر پروتئین کازئین کیو ان تی از مکمل‌های محبوب ورزشی است که با جذب آهسته و تغذیه مداوم عضلات، به افزایش حجم عضلانی و جلوگیری از تحلیل بافت کمک می‌کند. آلما فارما به‌عنوان داروخانه آنلاین معتبر، این محصول را با تضمین اصالت و ارسال سریع در اختیار مشتریان قرار می‌دهد. سفارش‌ها از طریق پست، تیپاکس و چاپار ارسال می‌شوند و بسته به شهر مقصد، زمان تحویل بین یک تا سه روز کاری است.

قیمت مناسب از مزیت‌های اصلی خرید این محصول از آلما فارما به شمار می‌آید. این داروخانه اینترنتی محصولات ورزشی خود را با نرخ رقابتی و تخفیف‌های دوره‌ای عرضه می‌کند تا خریداران بتوانند بهترین کیفیت را با کمترین هزینه دریافت کنند. در کنار این مزیت، فرآیند ثبت سفارش نیز بسیار ساده بوده و تنها با چند کلیک قابل انجام است.

تنوع بالای مکمل‌ها و محصولات تغذیه‌ای در آلما فارما، انتخاب را برای ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان آسان‌تر کرده است. مشتریان می‌توانند در کنار پودر پروتئین کازئین کیو ان تی، سایر مکمل‌های عضله‌ساز و ریکاوری را نیز از همین مجموعه تهیه کنند. تمامی کالاها دارای کیفیت استاندارد بوده و با دقت در شرایط نگهداری مناسب عرضه می‌شوند.

آلما فارما برای ایجاد تجربه خرید آسان‌تر، امکان پرداخت اعتباری یا قسطی بدون بهره را فراهم کرده است. ارسال سفارش‌ها در سراسر کشور انجام می‌شود؛ به‌ویژه در استان‌های تهران، گیلان، قزوین، مازندران، گلستان، اصفهان و کرمان که تحویل سریع‌تری دارند. با انتخاب آلما فارما، تجربه‌ای مطمئن از خرید آنلاین مکمل و دریافت سریع سفارش خود را خواهید داشت.