کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن

معرفی و بررسی کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن

کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن یک مکمل ورزشی برای افزایش توان عضلات و کاهش خستگی در فعالیت‌های شدید بدنی است. این محصول با نقش کلیدی در افزایش سطح کارنوزین عضلات، به ورزشکاران کمک می‌کند تا تمرینات پرقدرت‌تری را تجربه کنند. مکمل بتا آلانین از گروه آمینو اسیدها به شمار می‌رود که نقش آن افزایش سطح کارنوزین در فیبرهای عضلانی است. کارنوزین به‌عنوان یک بافر طبیعی عمل کرده و از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری می‌کند، در نتیجه شرایطی فراهم می‌شود که عضلات توان بیشتری در برابر خستگی داشته باشند.

کاربرد اصلی کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن تقویت استقامت و توان عضلانی در ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی است که تمرینات شدید بدنی دارند. استفاده از این محصول به گروه هدف کمک می‌کند مدت زمان تمرینات را افزایش دهند و فشار کمتری از نظر خستگی عضلانی احساس کنند.

این مکمل بدنسازی به صورت کپسول در جعبه پلاستیکی عرضه می‌شود و هر بسته شامل ۶۰ عدد کپسول است. تولید آن در ایران توسط شرکت کیمیا مکمل آراد و تحت لیسانس لهستان انجام می‌شود. بسته‌بندی مقاوم و کاربردی آن، حمل و مصرف را ساده کرده و کیفیت نگهداری محتوا را تضمین می‌کند.

ترکیبات کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن

کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن با هدف افزایش توان عضلات و بهبود ظرفیت ورزشی تهیه شده است. ترکیب اصلی آن بتا آلانین (Beta Alanine) است که در هر چهار کپسول، ۲۸۰۰ میلی‌گرم از این آمینواسید غیرضروری وجود دارد. این میزان به‌طور مستقیم در افزایش سطح کارنوزین (Carnosine) عضلات نقش دارد و به عنوان یک بافر طبیعی، اسید لاکتیک تجمع‌یافته در طول فعالیت شدید را خنثی می‌کند. به‌جز ماده اصلی، در این محصول از ترکیبات کمکی مانند ژلاتین (Gelatin) و هیدروکسی پروپیل متیل سلولز (Hydroxypropyl Methylcellulose) برای شکل‌گیری کپسول استفاده شده است که به پایداری و سهولت مصرف کمک می‌کنند.

بتا آلانین | Beta Alanine

بتا آلانین یک آمینواسید غیرضروری است که به‌صورت طبیعی در بدن سنتز می‌شود اما دریافت مکملی آن سطح کارنوزین را در فیبرهای عضلانی به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. فرم موجود در این محصول به‌صورت پودر کپسوله شده است. دوز ۲۸۰۰ میلی‌گرم در هر سروینگ، نقش مستقیمی در کاهش خستگی، افزایش استقامت و توانایی اجرای تمرینات پرشدت دارد. این ماده به‌طور ویژه در فیبرهای عضلانی نوع دوم (Type II) اثرگذاری بیشتری نشان می‌دهد.

ژلاتین | Gelatin

ژلاتین به‌عنوان ترکیب اصلی پوسته کپسول عمل می‌کند. این ماده پروتئینی حیوانی در صنعت داروسازی برای ایجاد ساختار پایدار کپسول و محافظت از محتوای داخلی کاربرد دارد. ژلاتین با خاصیت انعطاف‌پذیری و مقاومت بالا باعث می‌شود کپسول در شرایط حمل‌ونقل یا نگهداری سالم باقی بماند و به راحتی بلعیده شود.

هیدروکسی پروپیل متیل سلولز | Hydroxypropyl Methylcellulose

این ماده به‌عنوان یک پایدارکننده و پوشش‌دهنده در ترکیب کپسول استفاده می‌شود. خاصیت فیبری آن، علاوه بر کمک به شکل‌گیری محفظه کپسول، در کنترل آزادسازی محتوا و افزایش ماندگاری محصول نقش دارد. وجود این ترکیب باعث می‌شود بتا آلانین در شرایط استاندارد بدون تغییر کیفیت تا پایان تاریخ مصرف حفظ شود.

نمک‌های منیزیم اسیدهای چرب | Magnesium Stearates

این ماده نقش روان‌کننده در فرآیند تولید کپسول دارد. نمک‌های منیزیم اسیدهای چرب با جلوگیری از چسبندگی پودر بتا آلانین به دستگاه‌های صنعتی، کیفیت یکدست کپسول‌ها را تضمین می‌کنند. این ترکیب بی‌اثر از نظر فیزیولوژیک است اما برای تولید دارویی استاندارد اهمیت زیادی دارد.

موارد مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن

برای آشنایی با موارد مصرف مکمل بدنسازی کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن با داروخانه آنلاین آلما فارما همراه باشید.

افزایش استقامت عضلات

کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن با تأثیر مستقیم بر سطح کارنوزین (Carnosine) در فیبرهای عضلانی، توان عضلات را در فعالیت‌های شدید بالا می‌برد. کارنوزین نقش یک بافر طبیعی را ایفا می‌کند و از افت ناگهانی عملکرد جلوگیری می‌نماید. در نتیجه، ورزشکاران می‌توانند زمان بیشتری تحت فشار تمرین باقی بمانند و عملکرد پایدارتری در مقایسه با حالت عادی داشته باشند.

کاهش تجمع اسید لاکتیک

این مکمل با افزایش کارنوزین، از تجمع بیش‌ازحد اسید لاکتیک (Lactic Acid) در عضلات جلوگیری می‌کند. اسید لاکتیک عامل اصلی ایجاد سوزش و خستگی در طول تمرینات بی‌هوازی است. کاهش سطح اسید لاکتیک به معنای کاهش احساس ناراحتی در حین تمرین و توانایی اجرای حرکات بیشتر در یک بازه زمانی کوتاه خواهد بود.

کاهش خستگی عضلانی

با مصرف این محصول، خستگی ناشی از تجمع یون‌های هیدروژن و کاهش pH درون سلولی به تأخیر می‌افتد. این اثر سبب می‌شود فیبرهای عضلانی مدت بیشتری توانایی انقباض مؤثر داشته باشند. نتیجه آن، بهبود کارایی ورزشی و توان بالاتر در انجام تمرینات شدید مانند وزنه‌برداری یا فعالیت‌های انفجاری است که نیازمند انرژی سریع و پایدار هستند.

تراز تعادل اسید و باز

کارنوزین حاصل از بتا آلانین به‌عنوان یک سیستم تنظیم‌کننده، تعادل اسید و باز درون عضلات را حفظ می‌کند. این ویژگی به جلوگیری از اسیدوز عضلانی کمک می‌کند و ظرفیت کلی بدن را در تحمل تمرینات سخت افزایش می‌دهد. حفظ این تعادل به معنای دستیابی به عملکرد بهتر و پایدارتر در شرایط فشار بدنی است.

حمایت از رشد توده عضلانی

کاهش خستگی و امکان تمرین طولانی‌تر در نهایت زمینه‌ساز رشد بیشتر فیبرهای عضلانی می‌شود. ورزشکاران با حجم تمرین بالاتر، فرصت بیشتری برای تحریک هایپرتروفی و افزایش توده عضلانی خواهند داشت. کپسول بتا آلانین با فراهم کردن این شرایط، به‌طور غیرمستقیم فرآیند عضله‌سازی را حمایت کرده و مسیر پیشرفت در ورزش‌های قدرتی و استقامتی را هموار می‌سازد.

نحوه مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن

رعایت دوز مصرفی صحیح برای دستیابی به بهترین اثرگذاری این مکمل اهمیت زیادی دارد. نحوه مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن به این صورت است که روزانه چهار عدد کپسول توصیه می‌شود. در روزهای تمرین باید هر چهار عدد را همراه با حدود 300 میلی‌لیتر آب (معادل یک لیوان) حدود سی دقیقه پیش از شروع فعالیت ورزشی میل کرد. در روزهای غیر تمرینی مصرف در دو وعده جداگانه، هر بار دو عدد کپسول و ترجیحاً قبل از وعده غذایی، توصیه می‌شود تا سطح پایدار این آمینواسید در بدن حفظ شود.

مدت و طول دوره مصرف کپسول بتا آلانین ترک

رعایت بازه زمانی مصرف برای اثربخشی مداوم اهمیت ویژه‌ای دارد. مدت و طول دوره مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن معمولاً بین چهار تا شش هفته توصیه می‌شود تا سطح کارنوزین عضلات به اندازه کافی افزایش یابد. پس از این دوره، یک فاصله کوتاه برای بازتنظیم بدن پیشنهاد می‌شود و سپس امکان تکرار مجدد وجود دارد. این الگوی دوره‌ای از تجمع بیش از حد و مصرف بی‌رویه جلوگیری می‌کند و در عین حال شرایط ایده‌آل برای تمرینات استقامتی و قدرتی را فراهم می‌سازد.

بهترین زمان مصرف مکمل بتا آلانین ترک نوتریشن

انتخاب زمان درست مصرف، بیشترین اثر را بر عملکرد ورزشی دارد. بهترین زمان مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن معمولاً پیش از تمرین است، زیرا در این بازه بدن درگیر فعالیت شدید می‌شود و نیاز بیشتری به بافرینگ اسید لاکتیک دارد. مصرف حدود نیم ساعت قبل از تمرین باعث می‌شود سطح بتا آلانین در دسترس باشد و فیبرهای عضلانی دیرتر دچار خستگی شوند. در روزهای استراحت، استفاده پیش از وعده‌های غذایی برای تثبیت سطح کارنوزین توصیه می‌شود تا ذخایر عضلانی همیشه آماده فعالیت ورزشی باشند.

عوارض کپسول بتا آلانین ترک

شایع‌ترین عارضه گزارش‌شده در اثر مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن احساس پارستزی یا همان سوزن‌سوزن شدن موقت در پوست است. این حالت ناشی از تحریک گیرنده‌های عصبی توسط بتا آلانین می‌باشد و معمولاً شدت آن خفیف بوده و پس از مدت کوتاهی برطرف می‌شود. مصرف دوزهای تقسیم‌شده در طول روز می‌تواند از بروز این علائم بکاهد. در مواردی که شدت علائم افزایش یابد یا موجب ناراحتی فرد شود، کاهش دوز یا توقف مصرف توصیه می‌شود. همچنین مصرف همراه غذا در برخی افراد باعث کاهش این احساس ناخوشایند می‌گردد.

موارد منع مصرف

مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده از کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن می‌تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی و تشدید عوارض جانبی گردد. این فرآورده نباید در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بدون نظارت پزشک استفاده شود. زنان باردار و شیرده نیز از گروه‌های پرخطر هستند و مصرف در این افراد ممنوع اعلام شده است. همچنین در بیماران مبتلا به بیماری‌های کبدی یا کلیوی، استفاده از این محصول نیازمند مشاوره پزشکی است. رعایت دوز مشخص‌شده بر روی بسته‌بندی و اجتناب از مصرف خودسرانه اهمیت زیادی دارد.

مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن در بارداری

استفاده از کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. دلیل اصلی این محدودیت، نبود شواهد کافی درباره ایمنی مصرف این آمینواسید در زنان باردار و تأثیر احتمالی آن بر رشد جنین است. تغییر در تعادل اسید و باز و اثرات مستقیم بر سیستم عصبی می‌تواند برای مادر و جنین خطرآفرین باشد. به همین دلیل مصرف در این دوره باید به طور کامل اجتناب شود و در صورت نیاز به مکمل جایگزین، انتخاب محصول ایمن‌تر با مشاوره پزشک انجام گیرد.

مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن در شیردهی

ایمنی مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن در دوران شیردهی مورد تأیید قرار نگرفته است. احتمال انتقال ترکیبات فعال از طریق شیر به نوزاد وجود دارد که می‌تواند بر متابولیسم و سیستم عصبی او اثر بگذارد. از سوی دیگر، نبود داده‌های علمی کافی در مورد میزان ترشح بتا آلانین در شیر مادر، مصرف این محصول را در این دوره پرخطر می‌سازد. بنابراین توصیه می‌شود مادران شیرده از مصرف خودسرانه خودداری کرده و در صورت نیاز به مکمل، گزینه‌های ایمن‌تر را با نظر پزشک انتخاب کنند.

تداخلات دارویی کپسول بتا آلانین ترک

تداخل دارویی در مصرف کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن زمانی اهمیت پیدا می‌کند که فرد همزمان داروهای دیگری استفاده کند. این مکمل ممکن است بر اثرگذاری داروهای مؤثر بر سیستم عصبی یا تعادل الکترولیت‌ها تأثیر بگذارد. به همین دلیل در افراد تحت درمان با داروهای خاص، مشاوره با پزشک ضروری است. مصرف همزمان با محرک‌هایی مانند کافئین می‌تواند شدت برخی اثرات فیزیولوژیک را افزایش دهد. برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی، توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف مکمل، تمامی داروها و شرایط پزشکی به پزشک اطلاع داده شود.

 

سوالات متداول

آیا کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن به عضله‌سازی کمک می‌کند؟

این مکمل به‌طور مستقیم در فرآیند ساخت پروتئین‌های عضلانی دخالت ندارد، اما با افزایش سطح کارنوزین و به تأخیر انداختن خستگی، امکان تمرین طولانی‌تر و سنگین‌تر را فراهم می‌سازد. همین امر باعث تحریک بیشتر فیبرهای عضلانی و در نتیجه رشد غیرمستقیم عضلات خواهد شد.

آیا می‌توان این محصول را همراه قهوه یا کافئین مصرف کرد؟

هیچ تداخل شناخته‌شده‌ای بین بتا آلانین و کافئین وجود ندارد. ترکیب این دو می‌تواند به افزایش انرژی و تمرکز در طول تمرین کمک کند. برخی ورزشکاران این مکمل را همراه قهوه به عنوان یک پیش‌ورک‌اوت ساده و بدون ترکیبات پیچیده استفاده می‌کنند تا عملکرد ورزشی خود را تقویت نمایند.

تفاوت کپسول بتا آلانین با پودر بتا آلانین چیست؟

این محصول در قالب کپسول عرضه می‌شود که مصرف آن راحت‌تر و دقیق‌تر از پودر است. کپسول‌ها دوز مشخصی دارند و برای افرادی که تمایل به اندازه‌گیری و حل کردن پودر در نوشیدنی ندارند، انتخاب مناسبی محسوب می‌شوند. از نظر اثرگذاری، تفاوتی در عملکرد ماده فعال وجود ندارد.

آیا مصرف کپسول بتا آلانین ترک باعث ایجاد گزگز یا سوزن‌سوزن شدن می‌شود؟

احساس پارستزی یا همان گزگز، یکی از عوارض رایج مصرف دوز بالای بتا آلانین است. این احساس معمولاً موقتی و بی‌خطر است و پس از چند دقیقه برطرف می‌شود. تقسیم دوز روزانه به وعده‌های کوچک‌تر می‌تواند شدت این حس را کاهش دهد و مصرف را راحت‌تر کند.

در کنار مکمل بتا آلانین ترک چه مکمل هایی میتوان استفاده کرد؟

مصرف این کپسول در کنار کراتین و کافئین می‌تواند اثرات هم‌افزایی ایجاد کند. کراتین قدرت و توان انفجاری را تقویت می‌کند و بتا آلانین استقامت عضلانی را بالا می‌برد. ترکیب این دو در ورزش‌های قدرتی و استقامتی می‌تواند نتایج بهتری نسبت به مصرف جداگانه داشته باشد.

آیا مصرف بتا آلانین ترک نوتریشن در روزهای غیرتمرینی هم لازم است؟

بله، مصرف در روزهای استراحت اهمیت دارد زیرا بدن برای افزایش و حفظ سطح کارنوزین به تأمین مداوم بتا آلانین نیاز دارد. قطع مصرف در این روزها می‌تواند روند بارگیری عضلات را کندتر کند و اثربخشی کلی مکمل را کاهش دهد.

کپسول بتا آلانین چه تأثیری بر ورزش‌های استقامتی دارد؟

در ورزش‌هایی مانند دویدن طولانی یا دوچرخه‌سواری، تجمع اسید لاکتیک عامل اصلی خستگی است. این مکمل با افزایش ظرفیت بافری عضلات، زمان رسیدن به خستگی را به تأخیر می‌اندازد. در نتیجه ورزشکاران استقامتی می‌توانند مدت بیشتری با توان بالا تمرین کنند.

سفارش آنلاین کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن با بهترین قیمت

آلما فارما به‌عنوان یک داروخانه آنلاین معتبر، سفارش‌ها را با پست، تیپاکس و چاپار در کوتاه‌ترین زمان به دست مشتریان می‌رساند. برای نمونه، خرید کپسول بتا آلانین ترک نوتریشن در تهران، گیلان، قزوین، اردبیل، همدان، سمنان و تبریز با ارسال پستی طی دو تا سه روز و با تیپاکس تنها در یک تا دو روز کاری تحویل داده می‌شود. انتخاب تیپاکس برای کسانی که به ارسال سریع‌تر نیاز دارند، بهترین گزینه خواهد بود.

این داروخانه اینترنتی امکان خرید اعتباری و پرداخت قسطی بدون بهره را فراهم کرده است. ورزشکارانی که به‌طور دوره‌ای خرید بیشتری دارند، می‌توانند کپسول بتا آلانین ترک را در چند قسط بدون هزینه اضافی تهیه کنند. این ویژگی شرایطی آسان و مقرون‌به‌صرفه ایجاد می‌کند.

مشتریان می‌توانند با اطمینان خرید کپسول بتا آلانین ترک نوتریشن خود را از آلما فارما انجام دهند و در هر نقطه از کشور تحویل بگیرند. حتی استان‌های دورتر مانند سیستان و بلوچستان، کرمان، یزد و اصفهان نیز از پوشش کامل ارسال برخوردار هستند و سفارش در کوتاه‌ترین زمان به مقصد خواهد رسید.

تمام محصولات آلما فارما با قیمت رقابتی عرضه می‌شوند و جشنواره‌ها یا تخفیف‌های دوره‌ای امکان تهیه کپسول بتا آلانین ترک نوتریشن را با هزینه کمتر فراهم می‌کنند. ترکیب کیفیت بالا و قیمت مناسب این داروخانه اینترنتی، آن را به گزینه‌ای قابل اعتماد برای خرید آنلاین تبدیل کرده است.