پودر گینر فانتوم نوتریشن 1818 گرمی

معرفی و بررسی گینر فانتوم

افزایش وزن برای برخی افراد چالشی جدی است. حتی با وعده‌های غذایی منظم، شاید کالری دریافتی روزانه به اندازه‌ای نباشد که بدن برای اضافه‌کردن وزن به آن نیاز دارد. متابولیسم بالا، فعالیت بدنی زیاد یا اشتهای کم می‌تواند این مسیر را دشوارتر کند. پودر گینر فانتوم نوتریشن ۱۸۱۸ گرمی با نسبت تقریبی ۵.۳ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین و تأمین ۵۳۰ کیلوکالری در هر سروینگ، به‌عنوان یک گزینه مکمل برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند مطرح می‌شود. این محصول قرار نیست جایگزین غذای اصلی باشد، بلکه به پرشدن شکاف کالری کمک می‌کند.

در فرمول پودر گینر فانتوم نوتریشن ۱۸۱۸ گرم، مالتودکسترین به‌عنوان منبع اصلی کربوهیدرات نقش کلیدی دارد و بخش بزرگی از کالری محصول را تأمین می‌کند. در کنار آن، ترکیبی از چند منبع پروتئینی شامل وی کنسانتره، پروتئین شیر و ایزوله سویا به کار رفته است تا اسیدهای آمینه لازم برای عضلات فراهم شود. این فرمول همچنین ویتامین‌های A، C، D، E و گروه B را در خود جای داده است. به این ترتیب، هر سروینگ هم انرژی کافی برای فعالیت و تمرین را پوشش می‌دهد و هم بخشی از نیاز پروتئینی بدن را برآورده می‌کند.

مهم‌ترین کاربرد گینر ۱۸۱۸ گرمی فانتوم نوتریشن به افزایش وزن برمی‌گردد. افزایش وزن زمانی رخ می‌دهد که کالری دریافتی از کالری مصرفی بیشتر باشد و خیلی از افراد برای رسیدن به این مازاد کالری با رژیم غذایی معمول مشکل دارند. هر سروینگ این محصول ۵۳۰ کیلوکالری انرژی دارد و به همین دلیل، رسیدن به کالری هدف روزانه را ساده‌تر می‌کند. نسبت بالای کربوهیدرات در این فرمول نیز باعث شده تمرکز اصلی محصول روی افزایش کالری دریافتی باشد، نه صرفاً دریافت پروتئین.

گینر فانتوم علاوه بر افزایش وزن، می‌تواند در دوره افزایش حجم عضلانی هم به کمک بیاید، البته به شرطی که همراه با تمرینات مقاومتی منظم باشد. کربوهیدرات بالای این محصول به تأمین انرژی تمرینات شدید کمک می‌کند و پروتئین آن برای بازسازی عضلات پس از ورزش مفید است. به همین دلیل، مصرف آن پس از تمرین می‌تواند از روند ریکاوری حمایت کند. این محصول برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی، افرادی که متابولیسم بالایی دارند و کسانی که اشتهای کمی دارند و نمی‌توانند حجم زیادی غذا بخورند، گزینه‌ای کاربردی است. البته نتیجه نهایی به تمرین، رژیم غذایی و شرایط بدنی هر فرد نیز وابسته است.

پودر گینر فانتوم توسط شرکت پارس نام‌آوران سلامت و تحت برند فانتوم نوتریشن (Phantom Nutrition) در ایران تولید می‌شود. این محصول در قوطی پلاستیکی ۱۸۱۸ گرمی عرضه می‌شود و هر قوطی حدود ۱۴ سروینگ کامل دارد. طعم‌های موجود شامل شکلاتی، کرم بیسکویتی و موزی است تا کاربران بتوانند بر اساس سلیقه خود انتخاب کنند.

ترکیبات گینر فانتوم

مالتودکسترین

مالتودکسترین منبع اصلی کربوهیدرات در این محصول است و بخش عمده کالری آن را تأمین می‌کند. این ترکیب به افزایش کالری دریافتی، تأمین انرژی مورد نیاز تمرینات و بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات کمک می‌کند.

پروتئین (وی کنسانتره، پروتئین شیر و ایزوله سویا)

منبع پروتئینی این محصول ترکیبی از پروتئین وی کنسانتره، پروتئین شیر و پروتئین ایزوله سویا است. این ترکیب شامل پروتئین‌های سریع‌جذب و آهسته‌جذب می‌شود و به تأمین اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برای حفظ و رشد عضلات کمک می‌کند.

ویتامین‌های A، C، D، E و گروه B

در فرمول این محصول ویتامین‌های A، C، D، E و مجموعه کاملی از ویتامین‌های گروه B وجود دارد. این ریزمغذی‌ها به‌عنوان بخشی از ترکیبات مکمل در کنار کربوهیدرات و پروتئین به بدن می‌رسند.

کاربردهای مکمل گینر فانتوم ۱۸۱۸ گرمی

کمک به افزایش وزن

مهم‌ترین کاربرد گینر فانتوم نوتریشن، کمک به افزایش وزن در افرادی است که با رژیم غذایی معمول نمی‌توانند کالری کافی دریافت کنند. هر سروینگ این محصول ۵۳۰ کیلوکالری انرژی دارد و رسیدن به مازاد کالری مورد نیاز برای افزایش وزن را ساده‌تر می‌کند.

کمک به افزایش حجم عضلانی

افزایش حجم عضلانی به تمرینات مقاومتی، دریافت انرژی کافی و پروتئین نیاز دارد. این محصول با فراهم‌کردن هم‌زمان کربوهیدرات و پروتئین، می‌تواند در کنار برنامه تمرینی از رشد عضلات حمایت کند. البته رشد عضله تنها با مصرف گینر اتفاق نمی‌افتد و به تمرین و رژیم غذایی نیز وابسته است.

تأمین انرژی مورد نیاز ورزشکاران

کربوهیدرات منبع اصلی انرژی بدن در فعالیت‌های ورزشی است. هر سروینگ گینر فانتوم ۱۰۷ گرم کربوهیدرات دارد که می‌تواند به تأمین انرژی تمرینات شدید و بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات پس از ورزش کمک کند.

مناسب برای افرادی که سخت وزن می‌گیرند

برخی افراد با وجود مصرف غذای کافی، به دلیل متابولیسم بالا یا فعالیت بدنی زیاد، افزایش وزن مطلوبی ندارند. نسبت ۵.۳ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین در گینر فانتوم باعث شده تمرکز اصلی آن روی افزایش کالری دریافتی باشد و برای این گروه از افراد گزینه مناسبی محسوب شود.

کمک به ریکاوری پس از تمرین

پس از تمرین، بدن برای بازسازی عضلات و جبران ذخایر انرژی به کربوهیدرات و پروتئین نیاز دارد. مصرف گینر فانتوم پس از تمرین می‌تواند هر دو نیاز را به‌طور هم‌زمان تأمین کند و از فرآیند ریکاوری حمایت نماید.

دستورالعمل مصرف و نکات ضروری پودر گینر فانتوم

نحوه و زمان مصرف

برای هر سروینگ، ۴ پیمانه (۱۳۰ گرم) از پودر را با ۵۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و مصرف کنید. اگر برای نخستین بار از گینر استفاده می‌کنید، بهتر است با نصف سروینگ (۲ پیمانه) شروع کنید تا تحمل گوارشی بدن ارزیابی شود. یکی از بهترین زمان‌های مصرف، تا یک ساعت پس از تمرین است. برای افزایش وزن می‌توانید یک وعده دیگر را بین وعده‌های غذایی یا به‌عنوان میان‌وعده مصرف کنید.

هشدار مصرف

در صورت حساسیت به شیر، سویا یا هر یک از ترکیبات موجود در محصول، از مصرف آن خودداری کنید. اگر به بیماری زمینه‌ای مبتلا هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از استفاده با پزشک یا داروساز مشورت کنید. مقدار توصیه‌شده را بدون نظر پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه افزایش ندهید.

عوارض مصرف

مصرف بیش از نیاز بدن می‌تواند باعث افزایش وزن بیش از حد یا افزایش توده چربی شود. برخی افراد، به‌ویژه در شروع مصرف یا هنگام استفاده از مقادیر زیاد، ممکن است دچار نفخ، احساس سنگینی معده یا سایر ناراحتی‌های گوارشی شوند.

شرایط نگهداری

گینر فانتوم را در دمای ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد، دور از نور مستقیم خورشید، گرما و رطوبت نگهداری کنید. پس از هر بار مصرف، درب قوطی را محکم ببندید و محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.

سوالات متداول پودر مکمل گینر فانتوم

گینر فانتوم ۱۸۱۸ گرمی ساخت کجاست؟

گینر فانتوم ۱۸۱۸ گرمی توسط شرکت پارس نام‌آوران سلامت و تحت برند فانتوم نوتریشن (Phantom Nutrition) در ایران تولید می‌شود.

گینر فانتوم ۱۸۱۸ گرمی برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول برای افرادی مناسب است که متابولیسم بالایی دارند و به سختی وزن اضافه می‌کنند، ورزشکارانی که در دوره افزایش حجم قرار دارند و کسانی که با رژیم غذایی معمول نمی‌توانند کالری کافی دریافت کنند.

هر سروینگ گینر فانتوم چقدر کالری و پروتئین دارد؟

هر سروینگ از این محصول (۱۳۰ گرم یا ۴ پیمانه) ۵۳۰ کیلوکالری انرژی، ۱۰۷ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم پروتئین دارد.

نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینر فانتوم چقدر است؟

نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول حدود ۵.۳ به ۱ است. به این معنی که بخش عمده کالری آن از کربوهیدرات تأمین می‌شود.

آیا مصرف گینر فانتوم برای کبد ضرر دارد؟

در افراد سالم، مصرف گینر مطابق مقدار توصیه‌شده شواهدی مبنی بر آسیب به کبد ایجاد نکرده است. با این حال، افرادی که به بیماری‌های کبدی مبتلا هستند یا عملکرد کبدشان دچار اختلال است، باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

گینر فانتوم ۱۸۱۸ گرمی چند سروینگ دارد؟

هر قوطی ۱۸۱۸ گرمی این محصول حدود ۱۴ سروینگ کامل در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد.

راهنمای خرید و قیمت گینر فانتوم ۱۸۱۸ گرمی از آلمافارما

اگر به دنبال گینری با نسبت بالای کربوهیدرات به پروتئین هستید، پودر گینر فانتوم نوتریشن ۱۸۱۸ گرم می‌تواند گزینه‌ای برای بررسی باشد. نسبت ۵.۳ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین، تأمین ۵۳۰ کیلوکالری در هر سروینگ و وجود ۱۴ سروینگ کامل در هر قوطی، از ویژگی‌هایی است که این محصول را برای افرادی که به دنبال افزایش کالری دریافتی هستند متمایز می‌کند. ترکیب چند منبع پروتئینی شامل وی کنسانتره، پروتئین شیر و ایزوله سویا نیز بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن را پوشش می‌دهد. این مشخصات می‌تواند در انتخاب محصول به شما کمک کند.

برای اطلاع از قیمت روز و مشاهده وضعیت موجودی این محصول، می‌توانید به صفحه «پودر گینر فانتوم نوتریشن ۱۸۱۸ گرمی» در وب‌سایت داروخانه آنلاین آلمافارما مراجعه کنید. همچنین برای مقایسه گزینه‌های مختلف، فهرست گینر در دسترس شماست.